1月19日 頭冷、眼洗
私は朝起きますと顔を洗う時に必ず冷水に頭を突っ込むことにしております。これが一つの楽しみで私は一生涯髪を延ばさない、と言ってもそれだけではありませんが、延ばさない理由の一つであることは確かである。そうして水の中が眼を洗うのです。開け閉てしたり、左右に動かしたりして眼球の運動をする。それが一通り済むと今度は上から手を揉む。眼科の医者に言わせると、これくらいよい眼の養生法はないそうです。寒中など初めは眼球が凍りはせんかと思うくらい冷たいが、やっておると何とも言えぬ好い気持ちになる。 身心の学