1月22日　静坐の効用

　暇があったなら、否、あらゆる機会に静坐することであります。静坐の功徳、静坐の学理はもう事新しく説く必要もないと思います。禅家、神道家、儒家、何流の静坐でも、それぞれ特徴がありますが、私自身の体験では、日本人がつくり上げた武士道時代の坐法が肉体的にも精神にも一番良いと思います。

静坐には調息が伴います。息については専門的には深い研究がありますが、とにかく、出来るだけ息を静かに和やかにすればよいのです。　　運命を創る