ここはフクロウの独り言のコーナーです。 昔の日記は以下に引越しました（戻るときはブラウザの「戻る」ボタンで）。 ２００１年２月から６月まで, ２ ００１年７月から１１月まで, ２００１年１２月から２００２年４月まで　 １１月３０日 もう師走ですね：何かとパタパタと人の動きが昼間も夜も…学生さんは期末テスト。もう気持ちは来年正月を見越し、正月開けの準備ややりくりを考える方が多いと思います。飲食店や総菜屋さん、小料理屋さんなど、小グループが多いように思いますがいわゆる、忘年会！？若い人や女性ノンアルコールで暖かいもの食べながら歓談に花が咲き、楽しいひと時であります。 結構ぎすぎすした世間の状況ですがまあ、付け刃の小徳はその時だけのもの。大きく構えて武士はくわねど高楊枝！ だはは…そうは行きませんがお客さん商売の多い中で、やはり、誠意と感謝を忘れ、たかが小銭を姑息に上乗せするようなことをしても今度は信頼や尊敬をなくします。 まあ、いるものはいるんで、何でもかんでも安くすればよいというものではないですが、今や食品や物販には値段が変動していて、いつがいつの適正な料金なのかがわからないことがあります。 安いからには泣きの涙だけではなくそれなりの理由があります。システムだけの問題でなく、そのものの根本的な価値！これは忘れてはいけません。中々気持ちがついていかなくて、値段を見て思わず引いてしまうことも多いです。他の安価なもので用が足りれば問題なし。しかし…安物買いの銭失い、安物に良品なし！これは宿命としてありますね。 ちょうど良いところを探さないといけません。高いものが必ずしも良い物とは限りませんが、良い物はそれなり値も張るでしょう。まあ、しょうが無いなそれは…。スーパーなどで値引き品値引き品と眼を皿にして買いあさってるうちに、結局なんかよけいなものまで買ってきてしまった。逆に湯豆腐に白菜買うの忘れたとか、ごたごたしてること無いですか。 食べたいなと思うものをその都度用意したらいいんじゃないでしょうか！？ある意味気持ちにも、食材にも無駄はなくなりますね。 冷凍庫にはなんだか一杯詰まってる。いつの何だか引っ張り出しては、あれもう乾きすぎてて駄目だとか、野菜室の葉ものがいざ使おうと思ったらカビが生えていたとか、ギクシャクしませんか。 う〜ん、煮物など、たくさん作りすぎてもたべれないし、飽きてしまうしね… ３食パンというのもね〜…また昼夜、麺というのも。朝昼ご飯だと、結構夜が小食になるし…。晩酌される方はご飯は抜きでおかずだけという方もいらっしゃいますね。ついつい食べ過ぎてしまって…だは、メタボと言われましたとか…。 食事には季節ごとに旬があります。やはり夜は暖かい料理が良いですね。となると煮物焚物…。一人鍋ならいざ知れず、仕事から帰って、そんなに手間を掛けてられないと言われるご婦人も多いです。でもね…家族の夕食が朝仕込んだカレーやおでんの残り、スーパーの惣菜並べてどうぞではちょっと寂しいかな。 毎日のこと食事を考えるのは大変ですよ！ 今夜、何食べたいとか聞かれると、誰も朝からそんなこと考えませんので、『う〜ん、何でもいい！』そんな返事になりますね。実際の夕食で、『あ〜またこれか…』とか文句言うことも多いですね。『何でもいいって言ったじゃない！』 だはは…どちらの気持ちもよく解るから虚しいかな！ 今、結構おとーさんも早めに帰宅して料理したりね、隔日、曜日で分担してるお宅も多くなったようです。 まあ、どちらにしても、家族一緒の夕食は暖かく、楽しいものにしたいですね。商売だけでなく、家族に対しての信頼や尊敬、感謝の気持ちを忘れてはいけません。心して皆を大切にしよう！ そんなフクロウでした。 １1月２３日 車検に出しました：そう、フクロウの愛車、レグナム　2.5　ＤＯＨＣ　4ＷＤ　そう新しい車ではないですがまだ６６０００Ｋｍくらいしか走ってなくて、今はどれだけたっても２年車検のままになったので、ずっと乗ろうかなと思っています。４ＷＤ独特のへばりつくような走りが好きです。パワーもあるので、ふらと出かけた海岸線とか、思うように走り、快感です。燃費も１０モードで８．０Ｋｍ、変なＫ自動車よりもよほどよい！フクロウの知り合いがローレル　2.0　ＳＯＨＣ　ＳＴ６に乗ってるんですが燃費は5〜7Ｋｍといいます。何ででかいのに俺のより燃費がいいだ〜？？？といいますが、それは当然、余力があって引っ張ってるんだから効率は良いですよ。もっと言えば、2.4Ｌ　ＴＷＩＮＴＵＲＢＯ　ＤＯＨＣ　ＦＲ　なら燃費は１０Ｋｍは行くでしょう。パジェロの前に乗ってたマーク�Uがそうでした。乗り心地はよかったけど、あまりパワーは感じませんでした。重役車のようでしたが…。心にも体にも余力は必要です！ 愛着がやはり強くなって、色々暇な時は車をかまっています。直したいとこも一杯あるんですがね、中々一度にはお金もついていきません。車の中身なら自分で何とかするんですが（２級整備士持ってます）塗装や、へこみは板金屋さんのお世話にならないといけません。腕がよくて安くでやってくれるとこも知ってます。まあ、一つづつ、色んなことを片付けていくしかありません。 世間は３連休。フクロウは仕事だらけ。この不景気に来て下さるお客様があって、感謝です。最近はお客様商売は休日の方が盛んです。まあ、平日上手に休めばすむことですから。また、これも気分がよいこともあって…人は仕事してるのに、朝からぶんぶん車を回して、ご出勤、そんな日にフクロウはゆっくりと早朝から過ごし、シャワーを浴びて、遅めの朝食、芳醇なコーヒーを入れて楽しむ午前中。１日早く過ぎますが、何よりの滋養ですね。 夜もゆっくりと過ごし、てか、時節柄、外食で少しお酒を飲んで過ごすことが多くなり、これもまた美味しい物食べて体が暖まって良いですね。21：00には帰宅するんで、お酒は楽しむ程度であまり飲みませんね。食べ物が美味しいので、そちら優先思考かな。 さてと、今夜ものんびりとうちで夜を過ごし、すき焼きでちょっと一杯…。滋養・滋養です。 明日も感謝して、お客様を美味しいお茶でもってお迎えし、命をつないでいきます。 そんなフクロウでした。 １１月１６日 霜月です：早朝の冷え込みは10℃を切ることもあり、起き出しては靴下吐き直し、炬燵の電気カイロ（６０Ｗ）のスイッチを入れ、フリースを羽織り、新聞読みながら温かい紅茶をすすり、そのうち口が寂しくなって、煎餅ぼりぼり…。７：００になれば朝食のパンや牛乳、果物にヨーグルト、８：００になればシャワーを浴びてシャンプーして９：００までには気候よければ甲斐の散歩。おもむろにコーヒーを入れて、しばしくつろぎの時間。 えっ…何朝からくつろいでるんだよ…って？　１０：００になれば仕事です。少し気持ちの準備というか、気分の入れ替えというか…。今週から朝昼とも気温は落ちるようです。 仕事の合間、特に午後からが多いんですが、何かとパタパタ出たり入ったり。保温グッズやシャツ、タイツ、各衣料メーカーやブランドショップでの販促は活性化。クリスマス商品や料理、忘・新年会の会場設定で幹事さんは走り回り、はは〜ん…なんだかんだといっても、ここ鳥取はまだ幸せなんだなと思う反面、お金（預貯金）はあるのにそれを崩すことの将来への不安の大きさは計り知れないものだなと感じ入る昨今。 何気に、ここのとこ出かけたついでに誘ったり、誘われたりで外食することの多さ。ちょっと飲もうかと、小料理屋さんへ足の向くことの多さ。雰囲気だなと思いました。何かのけじめを行事でつけたがる日本人。 昨日の七五三、おべべも髪結いも、お化粧も、記念写真も結構経費のかかるものです。でもしてやる親心。クリスマスといえばそれまたプレゼントだパーティー料理だ飲み会だと…大晦日、正月、ボケーっとしてるのはたぶんフクロウくらいなものでしょう。生活様式や食べ物、普段と全く同じ。今度のお正月はカレンダーの関係で５日休みがあります。が…今年は元日から仕事しましたし、緊急時対応はその場になって見ないと解らないのが現実。だから予定は未定。ぷいとどこかの温泉かホテルにでも出かけてしまえばはい、それまでよなんですが、フクロウ生まれてこの方、自分で貯金をしたことが無いんです。あれば使うし無ければ稼ぐ、稼げなければじっとしてる。こどもたちに振り回されることも無くなり、甲斐を家の中でかまって遊んでたり、見なければよかったと思いながら窓ふきしてみたり、う〜ん、まあ、きっかけがあれば、甲斐もつれてどこかに雲隠れというのもありかななどと思ったりして。たまに夜、暖かいお酒を湯のみで一杯くらいおかずで飲んで、ご飯を食べてやれやれと…というような時はありますが、基本的に晩酌しない人なので、正月だからといって、昼から飲んでなんていう習慣はなし。夜も普段と同じものを食べるなら特にお酒の必要も無し、結構、一人遊びを普段からしてます。 アメリカもクリスマスは盛大です。クリスチャンが多いですからキリストの聖誕祭として宗教行事です。 日本の恋人同士でふにゃららというのとはちょっと違います。新年は皆家で静かに過ごしてます。 何かにつけて無計画なフクロウ、果てさて、今度はどんな正月になるやら？？？ そんなフクロウでした。 １１月１１日 何か急に晴れたような：気分のことですが…結構、鬱々と今年は最初からしていたし、それなり、事件もあった。ここになって、落ち着いたとはいえないけれど、動くことたいてい建設的に運ぶ。意欲が湧いてきた、興味や、欲も出てきた。食事もそれなり食べている。まあ、眠れないのは同じだが、無理して寝ようとは思わなくなった。 実は六星占術でそろそろ走りだすとあった。　ほんとだ…よくあたっている！ すごいですね〜！フクロウもあやかりたいものです。いや、占術術でなく、走りです。勢いです。 今は駄目だといわれれば、果てさて困ったなと気持ちは下降気味。悪いことばかりが心にとどまります。そろそろ走るよといえば、なんとなく気持ちはまっすぐ。まだ上は向きませんが、下も見ません。冷静に対処できること多し。都合の良いところを強く意識化する。 俗に占いに引っ張られるとはこういうことです。洗脳とか…！？　だからまがい物か…？う〜ん微妙！？ 何にしても上を向けるきっかけになったことは良いことです。専門用語では”意識化”といいます。そしてそれが続けば”般化”、確信もてれば”強化”です。 イメージトレーニングとか、前向きとか、肯定思考とか…。 そんな良いきっかけがあるなら使えばいいです。 そうか〜。よし、今日も良いとこ取りで行ってみよう！ そんなフクロウでした。 １１月２日 嫌だ嫌だも好きのうち：昔からよくそんなことを言います。素直でなくすねているのも依存という愛着が湧いている。まあ、そんなことでしょう！風邪でも熱の出始め薬を飲んでも効きません。むしろ、薬のリバウンドで、よけい高い熱が出てしまいます。体が熱を出すことで白血球を活性化し、ウイルスと戦わせるおです。 心の辛さにおいても同じ時期があります。嫌だ、嫌いだ、しんどい、どうしてよいか解らない！ 良くそんな言い方をします。そんな時、あれのこれの適切なアドバイスなど無効です。 ひとつ苦しみ、ひとつ乗り越え、耐性をつけていく。脱皮のようなものです。まだ剥げないでいるのに外からいくら引っ張っても無駄です。だんだんと剥げてきてほら、もう少しというところで引っ張ってあげると、綺麗につるんとむけます。 まだ良くなろうとしていない、神様が降りてこない、どん底を知る…。私たちの言葉ではそんな風にいいます。 ”お金が無い、お金が無い！！！”そういってた人が”友達と温泉に行ってきました…”とさらりと言ってのける。なんだ、あるがな！！！まじ、同情して損したわ！ 使い方の優先性の問題ですね。 世間では３連休、皆さんいかがお過ごしですか？楽しめることには素直に思い切って向かえると良いです。 フクロウですか…？はいもちろん今日明日はお休みです。普段手がかかって出来ない料理にＴＲＹです。 う〜ん、何作ろうかな…？？？懐石料理でも彩り華やかに向かってみましょうかね。 そんなフクロウでした。 １０月２５日 先生の…：髪はどうしてそんなにサラサラで、赤いんですか？眼はどうして黒でなく、茶色でなくグレーなんですか？？？　はてさて、何ででしょうね？ 子供の時からこんなもんだったので、別に意識したことはありません。 加えて、白髪って無いんですか？　ありますよ探せば。別に、髪も染めてませんし。 よく言われるんですがね、綺麗に染めておられますね…だははは…それは良かったです、ありがとう！そう言う事にしています。挙句の果てには、ハーフですかとか…。それは産まれる前のことなのでフクロウにも解りません。只、公務員の親父と、主婦のお袋の子供として、高校までは鳥取にいて、大学に行ってから１３年間よそでなんかかんかしてたというだけ。まあ、アメリカには留学しましたけど…。 明るいところが嫌いです。日が昇るとまともに見てると溶けそうになります。夜でもあまり照明は使いません。月の明かり、街灯の明かりだけで充分見えます。こんな環境の色素変化かな…？視力も1.5　1.0　眼鏡は要りません。サングラスは要ります。車には積んであります。　一体俺は、ドラキュラか？ 何かそう指摘されると、考えてしまいます。 一人一人が別々の環境で生きてきてだから同じように何というのもおかしなことです。 まあ、大体が若く見られますがとうねんとって３９歳。 そんなフクロウでした。 １０月１８日 心の健康：楽しみや、ときめきでしょうね。それが人を動かす。 昨今、食品や燃料や皆値上がりしてるとぐちばかり…。昔から比べれば単価は安いはずです。量産してるから。 喰わないと生きていけません。ガソリン入れないと車は走りません。只それだけのこと。 いいじゃないですか、無い物はない。あるもので楽しめば。 どんなにリッチになっても心の健康だけは買えません。なぜならその人が健康になりたいと思わないから。健康は楽しみ、ときめくことです。 さてと今日も仕事して、空いた時間をのんびりと楽しみましょうかね。 何食うかな？物色してきましょう。 そんなフクロウでした。 １０月１２日 連休です：良いお天気になりました。未だに風邪がぶり返し、昨日は１日ごろごろと…発熱、喉鼻のぐずぐず、下痢…。やはりここ２〜３日食欲もなく、いけません。胃腸の調子が悪いからでしょうね。無理してまでは食べませんし…。世間では連休ですが、家は今日は仕事。明日は今のところ休み模様。いやいや…いつでも皆様に対応することが必要なので明日になってみないことには解らないんですが、何といっても皆さんあってのフクロウです。そんな愚痴なんか言ってられません。 別にどこにと行きたいとこもありませんし、家で待機してるのは結構苦にならないほう。 食料も冷蔵庫には一杯あるし、何が食べたいという調子でもないし。 しかし、この時期、行事が多いですね。変な話、町内会でも慰労会などの機会も多く、いつに無く人疲れ…楽しいことも多いですが体力の低下には際立ちを意識するようになりました。 まあ、仕事柄あまり動かないので食べるものの量もしれてますし。 朝から寒くて何気におかゆを炊いたりして、暖かくて幸せ感じたり…。ささやかなものです。 早く胃腸の調子も戻さないといけません。薬…飲んでますよ。制酸剤ですがね…。酒やタバコが遠くなってます。 さてと、週も変わり、秋も深まり、ちょこっとしたきっかけで、リズムも変わってくるでしょう！？ それなりを楽しまないといけません。今朝も朝からシャンプーしてさわやかな一日を…。 そんなフクロウでした。 １０月５日 天高く・・・：いやいや雨模様・・・風邪を引いて木曜からごろごろと・・・食欲もなく寝転んでるのが幸せとは一体無に！？と憤慨しながらもしんどいのでそうしてるしかなく、折角の良い季節に困ったものです。 学校の方からも不満たらたら・・・秋季大会や２学期はとにかく行事が多い。２０日間休みが無いという教職員の方もおられます。代休もとれんと・・・。まあ、授業せにゃ行かんでしょう。それが本当の教員の仕事です。 よそのことはいいんですがね、ここのとこ特に食欲もなく、ごろごろ続き・・・折角の秋を満喫出来ません。 そろそろ動き出して市場にも行ってみましょう！は〜なんか旨いもんが食いたいな〜！ そんなフクロウでした。 ９月２７日 食料問題：中国産に農薬や国内でもカビ米、玉子焼きに膨らまし粉を添加したり、メラニン（これは家具などに塗ってある樹脂です）での汚染。まあ、買ってきたものは見てくれが大事。 自分でつくらないから買って来て並べるおかず。しょうがないですね！いくら文句を言っても人のする事どうにもなりません。玉子焼き一つ作れない女性の多い中、何をえらそうにと思います。 自分で作りなさい！只それだけのこと。忙しいのは皆同じ。後は知恵だ！ この１週間、ばたばたしていて、何を食べたか覚えてないくらいです。夜、食べないでへたり込むように寝てたときもあります。いけません！ 人のことは言えませんね。フクロウも不健康です。 食事は、見て楽しむ、味わい楽しむ、そして、腹で楽しむ。三位一体です。心してかからねばなりますまいな。 寒くなってきました。湯豆腐など良いですね。ゆっくりくつろげる夜の時間を確保しようと思います。 そんなフクロウでした。 9月20日 食べるものが無い：いや…このご時世ですからそんなことは無いんですが、要するに夏ばてで食欲が無い…だから何を食べたいとも思わない…だから料理もしないというか、うっとうしい！そういうことですね。 ふ〜ん、確かにお昼抜いたり、朝、昼は食べても夜は眠いが先とかはあるんですが…お酒飲む人は夜つまみがいるからなんかしらは食べてますね。フクロウ夜お酒のみませんから別につまみはいらないんですが、まあ、お昼のボリュームによってかな、しっかり食べたり、軽く済ませたりはあります。 朝はパン、牛乳、果物、ヨーグルト…これは必ず食べます。お昼は決めてます。お結び2個、納豆、味噌汁、漬物。 たまに暑くてこれに飽きてしまうこともあります。そうなればうどんですね…。夜はまあ、適当というか、思いついたまま。食べたいものだけで済ませます。腹6文目程度。おかずにより、少しお酒が飲めれば幸せです。 フクロウ、アメリカにいた時、鶏肉は人間の食い物ではなかったので（家畜の飼料）肉屋さんに行っても安いものでした。1ドル（当時220円）で、鳥の足6本くらいくれましたよ。オーブンで焼いて固めのパンのスライス。ワインを飲んで夕食でした。まあ、それから実験室で夜通し起きてましたから、途中でビール飲んだり、サンドウィッチ食べたり雑食性でしたので何とも言えないんですが。1日2食でした。まあ、若かったから一度に食べる量が今とは全然違いますね。今は少しずつ何回にも分けてという感じ。夜、あまり食べなくて、21：00あたりからＴＶ見ながら煎餅かじってお茶飲んでなんてこともあります。 体は正直です。もちろん心もね！聞いて見れば良いんです。その都度そのとうりにすればよいんです。 ご老人のスーパーでの万引きの件数が上がっています。食料品…弁当など。 お金は持っておられるんですがね、使いたくないんですね。年金の支給は限りがありますし、安いものです。戦後の日本を一生懸命ささえ、高度経済成長を成し、引退された方たちばかり。 国の補償は貧腐なものですね！ 食べること、それは生きること、生活していくことの原動力です。食べたくない時に無理して食べることも無いんですが、でも、1日、バランスとして帳尻合わせをしないといけません。 今朝の果物はりんごです。ヨーグルトかけていただきます。 そんなフクロウでした。 9月15日 ふ〜う、お腹一杯：連休になりました。お彼岸も来週。昨日はお月見でしたね。ここ鳥取ではお天気のせいでお月様は見えませんでしたけど、フクロウお月見しました。お団子と、お饅頭、日本酒に菊を散らし、は〜っと…。夕べは良い風情でゆっくり眠りました。よかった！ 頂き物に、栗ご飯、おから、かぼちゃの煮物があって今日はお昼にお月見気分でいただきました。 お腹一杯です。昨日、今日はフクロウの相談室はお休みです。お腹一杯ならごろっと横になり、くつろぐしかないでしょう！ 秋の恵みを満喫…今夜は秋刀魚と湯豆腐です。また、少しお酒が飲めます。良い夜の到来。 ゆっくりくつろぐ久しぶりかな…。 そんなフクロウでした。 9月7日 運動会：昨日は鳥取市の殆どの小中学校で運動会が開催されました。小学校など地区別のところが多いので保育園も一緒だったりでにぎやかです。暑かったですが例年こんなもんか…。 小中同じ日に同時に開催・・・よそ行ってから見学なり・・・いわば悪さが出来ないようになってます。 うちらの頃はよその学校に見学に行くのも、お祭り気分で楽しいもんだったけどな・・・。 問題なく何のドラマにも転じない、今はそんな感じで学校も護りにはいってますね。 何もない分ときめきや変化も無い・・・何も変わりようが無い、このまま静かにこども達は保守体制の強い学校ですごそ。医療・福祉・教育の場所は投資としての予算を持って様々な事業を展開していくもの。 意外なところで発見や改正やみんなの動きが必要な場所です。 飼い殺しではいけません。 蒸しかえるような空の下、何かしらけた風を匂ったのはフクロウだけでしょうか・・・。 まあ、運営しておられる学校関係者の方のご尽力は相当なものです。 ご苦労様でした。そして今日、明日、ゆっくりお休みください。楽しい1日をありがとう・みんな！なんか一緒に走ったりして久々嬉しかった！ そんなフクロウでした。 8月31日 もう秋ですね：朝晩肌寒く過ごし易い日が続いています。一部地域では集中豪雨など見舞われ、お困りの方もいらっしゃるようですが、大変です。心よりお見舞い申し上げます。 なんといっても食欲の秋！なんですがね…。夏の疲れで胃腸の具合の良くない方が多くなる。フクロウも涼しくなってから冷たい飲み物は控えるようになりました。うん、なんとなく食欲無い時も出てきました。なので…。 これからの秋茄子は栄養価も高いのですが”あく”も多く、漬物には向きません。『秋茄子は嫁に食わすな』と昔の人は言いました。そんな良いものを嫁になんてやれるかという意味と、妊婦さんへの影響を考えてのことでしょう！？いつでも振り子のような意味の引っ掛けは諺では良くありますね。煮物か軍艦揚げ…そんなもんしか浮かびませんが。胃の荒れてるところへ無理して食べて、胃酸をどんどん出すと、胃が痛んだり、張ったりします。お酒飲む人はこれに加えてアルコールや炭酸で胃酸は更に分泌されます。軽いものなら食後しばらく横になってると胃腸が動き楽になります。胃腸が動かないほどの重症では胃酸の分泌を抑制する薬がしばらく必要です。ピロリ菌や癌の印もそんなもんです。まあ、食後、すぐにばたばた動かないで少し横になりましょう！気持ちを焦らさない為にもね。 学校でも2学期が始まりました。いきなり、運動会、学校祭、高文祭など行事もたけなわ。長い2学期を上手に乗り切るにはやはり無理しないこと。よく眠ること、疲れたら休みましょう！ 涼しくなると、気持ちもなんとなくじめじめと…人恋しい時期です。今やうつ病は世界中でブームのようになってますが体調も含め、おかしいなと思ったら早めにお医者さんや臨床心理士に相談すること！ 決して一人でずるずると抱え続けないことです。耐えなくても良い苦しみは軽減し、元気も取り戻せます。 えっ…フクロウですか…一応生身の体ですから色んな薬をちょこちょこ使うこともあります。親しいお医者さんに体調を相談する時もあります。餅は餅屋です！買いに行かないと餅は喰えない、本屋に行っても餅は売ってない。 心の相談の餅屋さんは「臨床心理士です」。何かおかしいなと思われる方は遠慮しないでご相談くださいな。必ず力になれますからね。 さて、今日は日曜日。今のとこお休みモードです。もちろん何かご相談あれば対応します。皆さんあってのフクロウですから！ そんなフクロウでした。 8月25日 随分涼しくなりました：長芋をおろして食べてます。昼、夜・・・。卵落として白だしかけて。夏場暑さで、胃も弱っています。生の野菜がキュウリもトマトもおいしいのですが、ちょっとごろごろしますかね。油物も、進みません。もっぱらお結びですね・・・。ナスは漬物にしています。1日で出来ます。半分に切り、塩を刷り込んで、本だし、白だしでジップロックに入れてよくもんでチルドへ・・・。たくあんは辛く感じます。 肉は豚肉、しゃぶしゃぶなんかにして・・・だいこんおろしがさっぱりです。味噌汁もな〜・・・具に困ります。乾燥わかめに、葱くらい。たまに豆腐かな・・・。 ソーメンなどに長いもの下ろしたのをかけても良いですね。 3食ちゃんと食べないと持ちません。これからが夏の疲れが出る時期です。皆さんご一緒に！ 朝は結構食べますよ！トースト、ウィンナーとろけるチーズ、バナナとかの果物と、ヨーグルト・・・。朝は金、昼は銀、夜は銅です。朝、昼、ばっちり食べましょう！ そんなフクロウでした。 8月18日 北京オリンピック：北京のオリンピック会場は風水で設計されてます。天安門から北へ伸びる龍の道、バスケット会場の金の外壁・・・最初は銀だったみたいけど、取り壊して張りなおしたと・・・。南北に流れる水路の形(軌跡)はまさに龍の輪郭です。　幸運の金メダルは中国へ風水術でもたらされます。 嘘のような本当の話・・・。バレーボールは中国に歯が立ちません！ でも…各設備を見てると既存のものでなくオリンピックの為に新設したものばかり。土地はもともとあるから良いようなもんですが、会場そのものの豪華さたるや舌を巻きます。水深30ｍのプールには眼が点！えっ何で30ｍかって…？　深いほど水面に波が来ないんです。だから泳いでる選手が波のアップダウンの干渉を受けず、平たく泳げる。そんな性か記録がボンボン出ています。レーザーレーサーのお陰もあるんでしょうがね。 設置に携わった風水師等の事務所…。は〜それはもう豪華な置物や最新の設備を施したモダンな事務所です。秘書までいたな〜！ちゃんと国が破格の報酬を補償してるんですね。 更に北方に四川。災害に会い、今でも生活や心身の危惧にさらされてる状態の中、莫大な想像を絶する金はオリンピックに費やされたのです。色々、国の配慮で聴衆やオープニングスタッフなどやらせ的な側面も…。しかし…観戦中はトイレにも立つな！これには驚きましたね！さすが共産主義国。国が決めたら人の思いや、体のことまで絶対服従です。は〜嫌だ嫌だ…。 そのあたりの自由さは日本では配慮されていて、どちらかというと、少子化対策や保険制度見直し、医療従事者人材育成や人材確保、教育制度見直しや不登校・いじめ対策…等、表面的には前向きな動向が見えます。 現実、改革なるのかどうかは矢継ぎ早にはいきません。 国民が貧乏で困っていることには変わりないんですがね。でも、日本はお金ないと何も出来ない国なんです。中国のように耕していける土地も無い。広大な自然の環境や恵みも知れたもの。農林水産業の敗退、従事者育成事業はあるものの、痒いところに手の届かない現状。ＩーターンやＵーターン、のんびり田舎暮らしの促進、受け入れ…。何も出来ない、耕す土地もない、金も無い、声掛けだけはするくせにフォロウが弱い、やってるということだけで中身は薄い。結局、事業からここでも落ちこぼれる志願者たちはえらく迷惑してるのが現状です。 一人一人が活躍し、生活そのものが向上しないとお金も回りません。税金も増やせない。生産性に乏しい国日本は外国の物資に頼るほかないんです。 まあ、国のことをフクロウがごちゃごちゃ言ってもしょうがないんですがね。何より自身の健康と幸せをどうすればというか、どのように維持向上させたらよいか、個人個人が考え、実行していくしかないように思います。姑息な金儲けでなく、まず、病んでるとこ、痛んだところは治療・修復しなさいよということです。うつ病や引きこもり、それに起因する自殺者の増大。大往生で見送るお年よりはおめでたいものです。しかし30代から自殺者がぽんぽん出てる、中高年、老年しかり、仕事が無い、お金が無い、生きがいがない…現況の労苦と先行き不安の継続・増大が何にも優先して、これを実行する機会や、意志を邪魔します。小金をいくら握っていても、あの世にまでは持って行けません。生きてる間に使わないと意味がありません。今が良くないと、その先も良くはならないでしょう！ お金は無いけど、あるだけは自身の健康のために使うこと、皆さんご一緒に！ そんなフクロウでした。 8月10日 お盆が来ます：まったりとした暑さの中、夜は比較的涼しい日が続いています。過ごし易いですね。家は昼前から夜になるまでエアコン使ってます。昨夜はしゃんしゃん祭りなどあり、納涼一潮。本日には花火大会で駄目押しです。 暑い中、なんといっても大切なことは食べること。何食べてよいかわからない時は決まったメニューを取ると良いです。 例えば朝：トースト、牛乳、ヨーグルト、果物…　例えば昼：お結び2個、味噌汁、納豆、漬物…　夜は1汁3采で心地よく。　元気ずけにヘビーなものでも夜は良いです。　まあ、お試しあれ。 お盆のテーマは子孫繁栄の因果応報と水子供養です。先祖から今に至るまでの血の伝達、そして、今残した遺伝子の将来に向けての繁栄を祈る。ちゃんと流れがあるものです。毎日毎日がめくるように過ぎていき、それなりつながることもあるし、突然にスクリーンが変わることもある。過ぎたことは2次元的なもの、今は3次元でも将来に向けては、まさに4次元的展開が現実です。予想もつかない！でもね、今までやってきたこと、今あること、将来なること…連続してるようですがどうかな…？　今がないと、明日もないでしょう！？ 毎日、毎日の繰り返し…1枚1枚ページはあるんです。そう思いながら”一期一会”と毎日皆さんとお会いしています。会うのはいくらでもまた会える。しかし、今この「瞬間」は2度と無い！ 人は財産であります。人は一人では生きていけない！ これはフクロウの自論です。その割にはフクロウなんでも一人でごそごそやってます。人づきあいは苦手な方です。一人のことが何かに多いです。何故…？　心は一人ではないですから…まあ、サラリーマンか、自営業か、向き不向き。そういうことでしょう！ まだまだ暑さの続く日がランラン。心に太陽、片手にビール。さわやかに行きましょう！ そんなフクロウでした。 8月3日 暑い日が続きます：如何お過ごしでしょうか？フクロウは今週初め少し涼しかったからかな…夏風邪を引いて2〜3日くーたらと…胃の調子も崩し、絶不調な1週間！少しづつ食べだしましたがいまだはっきりとはせず。 は〜しんどいですね。暇見ては麦茶で口を潤し、ごろごろと…。 暑くて良く眠れないという方も多いでしょう！？諸物価高騰の折、エアコンなどとんでもないといわれる方も多いですが熱中症の多さ、ゆっくりとくつろげないストレスの多さ、加えて食あたり。何でこんなに暑いんだ！ 結構エアコン使います。背に腹は変えられない。食べれない、眠れない、動けない…これは辛いです。 快適と行かないまでも、健康を崩さない為に努力しないといけません。 やはり新聞紙上でも不眠や不登校、引きこもりの話題は後を絶えません。こどもたちのみならず大人がしんどくて病むことが多い。色んな世代で、いろんな問題や不全が次々問われています。 は〜…どうすりゃいいのさ…自分のことさえ困ってるのに、まして人のことなど助けてる余裕は無い！そのとうりです。弱いものは落ちていく、果てには死んでいく…。それでは困るんです。ちゃんと文化や社会を持った現代社会です。あらゆるものを駆使してそれぞれの健康を考えなければなりません。 喰うことです！少しづつでも、牛乳だけでも腹に入れることです。そりゃ調子の悪い時に心や体や胃を休めるのは良いことです。休ませすぎると本当に動かなくなります。とは言いながらついつい休むことに甘えてしまう自分もあるのですがね。しっかり休んだらぼちぼち始動！ ここ鳥取では今週、花火大会やしゃんしゃん祭りなど、行事もあり、人出も予想され、活気も出ます。 なんとなく雰囲気だけでもいただいて気分を変えたいものですね…。 あ〜食欲ね〜！！！何が食べたい…あ〜…何でもいい！少しづつでも食べて、日々生活していかないとやはり、何もかも止まってしまいます。無理しない程度でぼちぼち行きましょう！昼間も外は暑いです。用足しで出かけると、汗びっしょり。やはり、家も車もエアコンは欠かせませんよ！上手に使いましょうよ。 今朝は柚子ゼリーとコーヒーでした。これを書き終えたら熱い煎茶で扇風機の風を楽しみます。お昼頃にはエアコン始動！買い物にも行かなくちゃ。何か食べ易そうなものを物色してきます。 そんなフクロウでした。 7月27日 夏休み：とは言っても中高生は部活や補習で通学は変わらず・・・。挙句の果てにこの猛暑続き・・・。 未だに梅雨前線が座ってる天気図を眺めながら、あら…台風もいるじゃない！こりゃ蒸すわ！！！風があればというか、湿度が落ちれば暑くても外の風が気持ちよく感じられるんですが、うんにゃ、まだまだ蒸し風呂ＤＡＹが続きそうです。子供たちが家にいる時間が増えると、エアコンを始めとした、電気代が増えると\\\ そうはいっても暑くていらいらしたり、眠れなかったり、食べれなかったり…結構ジュースやアイスをよく消費します。おやつ代も増える、まあ、食べることに制限かけることは命に制限をかけること…あまり好ましいことではありません。悲しいことに物はある…のに値上げする。所得はあがらぬか、もしくは減ってる。 やりくりしないといけません。　でもね…考えて！生きていくために要るもんはいるのよ！それを制限したり、けっちたりすれば、命を大切に…なんて言えないです。何にはどれだけ…優先性が出てきます。 健康であることに重きを置きましょう！そのために必要なお金は惜しまぬこと！この世の飢餓は何より苦しい！あの世がどうなってるかは知りませんけどね…。 大人に夏休みはあまり無いですから昼間はオフィスは空調マルケ。事務所が反って冷えると掛け物をしたり、表に出たり…なんか矛盾してませんか！？ 言い出したらきりがないんでもう止めますが、自身が健康であるためにお金や、労力を使う…これ、王道です。 姑息に溜め込んだお金はそれこそあの世には持っていけません。元気であれば少ないながら、足らないながらでもお金を得られる。仕事が出来る。止めてしまったら何もかも　ゼロです！ うざいことは知らん顔！だっていくら考えたってうざいもんはうざい！自分や、大切な人を満たすことを考えましょう！ 今日は日曜日。ぽっかり空いてる1日です。その時暮らしでちんたらと。 そんなフクロウでした。 7月20日 3連休：世間はそうですね。家は昨日も今日もカウンセリング。仕事です。ありがたいことです。 休日の時ほど来やすいと、今はそうですね…。お金のためか、病休を取る人は減りました。民間企業は保障が無いですから。でもどなたも何とか楽な方法を模索して、何とかがんばってと励んでおられます。中々お休みされません！ここ2〜3日急に暑くなり、しんどく過ごす家の中。昼間はエアコン除湿で上手く使い、扇風機回しておくと、爽快です。夜半は扇風機を使わなくて良いほど涼しかったり・・・窓を開けていて、寒くて風邪を引きそうです。 実はフクロウ昨夜は2階に上がらず座敷で寝てしまいました。涼しくてよかったのですが、畳が…あ〜背中が痛い！結構昼間も、ごろごろしてることありますがくつろぎと、睡眠は違うようです。寝てしまえば体重がすべてかかりますのでね！　果てさて、さわやかな朝であります。 今日も仕事ありますが、お迎えするお客様には感謝・感謝でお会いします。 いつもながら、時間も曜日も関係ない・・・。 そんなフクロウでした。 7月13日 ビールがうまい：仕事が終わってなるべく早くシャワーを浴び、夕食に…う〜んビールが美味い！火照った体に汗一杯、注ぎこむビールがまるで血液のように吸収されていく。1日の楽しみの一蹴でもあります。 焼き物、煮物、野菜はトマトや青物。オクラやモロヘイヤ、唐辛子や、ピーマン(焼き物)、竹輪に冷奴、時にはモズクや卵豆腐、ところてん…食も進みます。最後におむすびと漬物でお腹一杯！後はTV見ながらごろごろと…。 幸せです。　いつの間にかうたた寝していて、涼しくしてる座敷から動けず…2階は暑い！そのままおやすみなさいでここ何日か過ぎてます。4〜5KG太りましたかね。よく食べます。 水分も、朝から牛乳、カルピス、コーヒー、緑茶は適せん、冷やしたウーロン茶、麦茶、野菜サラダやヨーグルト、チーズ。昼には納豆、味噌汁、キムチなど。発酵食品を欠かしません。結構お腹一杯になります。暑いとご飯が食べにくいのでお結びにしています。暑いので調理になるべく火を使いたくない！人情です。 お風呂上りの冷たいビール、最高ですね！今日も活き活きビールが美味い！ そんなフクロウでした。 7月6日 夏来たるらし：まだ梅雨とは言えど…これは夏だ！暑い！Tシャツなんか着てられない！ジーパン…脱いじゃえ！ショートパンツでも暑い！ 何もなければ家の中、裸で汗かいて…健康的です。 おもむろに扇風機を2階の納戸から持って降りて掃除。両腕ダニに食われて痒いの痒いの！ 昨日から居間とパソコンの足元は扇風機設置です。 夕べはことのほか快適に過ごせました。風があるのとそうでないのとでは、気温は変わらなくても大いに違う！汗かけると…またそれが蒸散できると涼しく感じるものです。風呂上りにじとじとせず、髪の毛もシャンプー後、ビール飲んでる間に乾いてしまいます。気分も爽快なので、食も進みます。すわっていても、ごろごろ横になっていてもOK　！　日にちを超えて、TVを見ていました。 さて寝よう…2階の寝室へ…暑い！　はーこりゃめんどくさ…エアコンぶんぶんで寝ましたが、冷えたのか、3時間くらいで、トイレに起きて…今度は寒くて…寝汗が冷えて風邪引きそう！　そのうち体も慣れたり、過ごし方を上手にしていかないといけません。 旧暦では盆の入りがきています。1ヶ月もすればお彼岸です。 年度替わり、皆さんGW以降の疲れ、だしてませんか！？　食にもむらが出ますね！？ ご飯をお結びなんかにすると食べ易いし、量も取れます。パンや麺だけではすぐに飽きてしまいます。 今ひとつお心おきを。しんどかったこと、時節柄、気候のストレスも強くなると、何でしんどいのかがわからなくなります。「暑いからね…」。それはしょうがないんですが、今までの不全感、暑さの性にしてお忘れないき様に！ 心も、体も、更なる癒しが必要です。 今日は久々何も無い日曜日。ちょこちょこデータの処理したり、CDを聴いたり、昼寝したり…のんびり出かけないで過ごそうと思います。今週は細かな用事が毎日…なんか毎日出かけてました。車ではエアコンがビューンって快適です。むしろ寒いくらい。家では扇風機でそよそよと…喉も良く乾きますので、ウーロン茶をよく口にしています。シャワーも昼間でも使います。入浴剤を使い溜め水での行水もサッパリしますね！ 今日も快適志向。皆さんご一緒に！ そんなフクロウでした。 6月29日 今日も梅雨：よく降りますね！むしむししてる時もあります。ころころ横になっていてうたた寝してかぜひいて・・・。フクロウも時々やるんです。たたみは難いし、座布団はせんべい布団。ちょっと寝込むと腰や背中が痛くなります。あらこらとベッドに寝なおすんですが、後の祭り！喉が渇いて冷たい飲み物が多くなります。ふと何気なく飲んじゃうんですね。ぐびぐびと。いよいよお腹をこわします。上手に色々調節しないといけませんね。 とはいってももうすぐ暑い夏。去年は暑かったけど、湿度が低かったかな・・・。冷房あまりつけませんでした。仕事場はつけてますけどね。何してたっけなあの暑い中。暑いのでＴＶもあまりつけなかったし・・・。 毎年毎年同じことの繰り返し。ですね・・・。しっかり食べないと暑い時は持ちません。どうしても決まったものになってしまうけど、まあその都度工夫して、目先を変えたりして楽しまないとね！ なんか今から夏を考えています。だはは・・・気の早いこと！ そんなフクロウでした。 6月22日 梅雨真っ只中：海外・国内に地震、天災多い中、時期的に梅雨で降雨量が多い日が・蒸し暑く滞る日が続きます。不便や必要性、特に田んぼの水などないと困るし、かといって、集中豪雨で被害が起きても困る…。 難しいもんです。 ちょうど良い加減というのが無いんですね！生活にしてもしかり、何かやれば得する人…損する人…上手に見極めてかからないといけません。 フクロウの力ではあまり大きなことは出来ませんが、せめて、生活はしていかないといけないので、やはり原点は”食べること・眠ること・喜び”です。良い自分をめざして、そこへ持っていかないとしょうがないです。 価値観や生活習慣は人や地域により違います。許せる範囲内、できる範囲内で自分を癒すこと、関わる人や自然に癒されること、自然や動物、旬の食材は嘘はつきません。一番嘘の多いのは人間でしょう！自然界にも保護色を使う動物がいます。狩のため、その狩から逃れる為。生きるためです。生き難い社会・世の中となっているんでしょう？人にも自分にも…。情けなく思います！ 良いイメージで過ごすこと…フクロウの課題です。良かったな〜・嬉しかった・助かった・滋養滋養…。常に感謝です！ 今、仕事の内容から家にいることが多いんでどうしても食べ物が気になります。スポーツにはまってた時期もあるんですが今は最低限。習慣にはしてません。 カロリー・食感・味・から行くと中華がボリュームもあり食材豊富で良いです。なんとなく味噌汁より鶏と玉葱のスープかな…焼肉よりも、野菜一杯の酢豚かな…ご飯よりサッパリして麺類かな…サラダはなんといっても緑葉・ラディッシュ・キュウリなど新鮮なものを食酢を多めにしてバリバリと…。乾燥ワカメも便利に使ってます。 殆ど外食をしないでいるとやはりうちで作ったものが一番おいしく感じます。 昔はね…友達作るなら”歯医者と薬剤師”（原価で払う）と言ってたんですが、今は”農家とかろいち（漁師）”ですね！肉より魚や野菜の方が高いです。 さてと…ゆっくり構えて今日は日曜日。心と体の癒しに勤めましょう。何があっても大切な自分自身！フランス語で「moi me^me｣と言います。 そんなフクロウでした。 6月15日 癒えること・育つこと：今日はわがことのようにおめでたいこと…まだまだ大きな可能性を秘めた喜びの日です。”優ちゃん”誕生日おめでとう！大きくたくましくなれ！私事ですが…このサイトはあくまで私信なのでご勘弁を。 育つこと…土の中に埋められ、蓋をされた体が月日を追って、じっと満ちていくことです。なんの楽しみも潤いも、ときめきもありません。食品がじっと醗酵を繰り返しながら、美味しくなって行く…そういうことです。 一朝一夕には行きません。我々も何十年も生きてきて色んな経験をした。ふと考えると、楽しいことよりか苦しいことの方が多いんじゃないかな…。何のためにこの世を生きている。辛いことのみなれば死んでしまって方が楽でよいではないか？？？　嫌ですね！　命あるがうちもっともっと楽しい、嬉しい思いをしたいですね。 どの道いつか死んでしまいます。世のため、人のため…フクロウは聖人君子ではないのでそこまで思いませんが、自身の快楽は追求したいです。さわやかな朝、動き出す1日、心地よい仕事の充実感、そして、ほっとできるくつろぎの夜。そのための努力なら惜しみません！それが縁する人の心の援助につながると思っています。フクロウが瀕死の状態では誰の援助も出来ません。 情けは人のためならず！わが身をただし人を見る！　そんな中でプライベートなかかわりでも心を許せる人、一緒に酒飲める人、安心して眠れる人、心から将来や成長を応援できる人…テリトリー…人間関係が広がってるんだなと思います。　まあ、何はさておき、今の満足の繰り返しが力に成っていく。我慢することは苦手です。 さてと…今日は日曜日。午後仕事が入っているんで遊びに行くわけには行かないんですが…とりあえずお昼ご飯か…かぼちゃコロッケとハンバーグのようです…。ふ〜ん…夜はふくろう作るかな…もらい物ですが牛のハツが冷凍にあります。小松菜、モヤシ、炒め物にしましょうか！？　お風呂入って、スルメの麹漬け、自家製キュウリの糠漬け、スモークサーモンとサラミチーズ…冷酒を少し飲みますか…！？ なんか食べてばかりですがそれでも思うだけで、今日は1日幸せです。 歳をとること、それでも命が終わらない限り、心も体も育っていく、そして癒していく…。必要なことです！ フクロウも、もっともっと大きくなりたい。優ちゃんももっともっと大きく、たくましく、強くなれ！！！ そんなフクロウでした。 6月7日 どこに行っていいかわからない：調子が悪くなってお医者さんに行った。薬をもらった…けど、なんか違う。体は悪くないといわれた。まあ、元気だしんさい！励まされた。でもしんどいし、何かと億劫な気持ちは変わらない。カウンセリングを…と人づてに聞いた。どこに行って良いか解らない！ そんなお話をある方から伺いました。ネットが普及したとはいってもここ鳥取ではまだまだ利用率には偏りがあります。毎月の利用料がもったいないと、接続を解除する人も多いようです。 そうですね…家はさして宣伝などしてませんから…。スクールカウンセラー、専門学校の先生…等フクロウの外での仕事を知っておられる方は多いです。ですが自宅でのカウンセリン業務や心理的（専門的）アプローチについてはピンと来てない方が多いようです。 明日のＮ新聞の「でんでん通信」に営業広告を載せます。あの欄は見てる人多いです。相談や予約にすぐ結びつかなくても家の存在はアピールできるでしょう！本当に行き場のない方、誰にも打ち明けられず苦しんでる方、そんな方の家族の方、今までの治療に不満を持っておられる方、何かしらの情報となれば幸いです。 甲斐の子犬上げます…この広告の時には朝の6：30より1日中問い合わせがありました。只ですからね。 しかし心理相談は只ではありません！只ほど高い物はない！只なら、責任もてないから 有料ということはそれも相場ということは様々な義務や責任を負うということです。より誠実で親身になりますよ。 当然です！お金をいただくからにはいい加減なことは出来ません！ 一人でも、二人でも、新しい縁を希望します。1から10までお助けマン。 そんなフクロウでした。 6月1日 夜はくつろいで：心のつらい時は中々眠れず、悶々とした夜。眠りも浅く、変な夢ばかりを見て、寝汗かいたり、早朝から横になってるのもいよいよしんどくなってごそごそ起き出して…。1日ぼーっと過ごして、また夜は同じ繰り返し。どんどん消耗が続いていく。 体のつらい時は20：00〜21：00よりばったりと。2：00〜3：00には目覚めてしまい、もう眠れない。そんな自分にいらだって、こんなことがいつまで続くのかと不安になる。 まあ、どちらにしても自立神経の”おはよう〜”と”お休み〜”の時間がずれている。 最近は5：00くらいからもう明るいので、明け方の散歩やジョギング、畑の手入れや掃除洗濯…。まあ、珍しくはないんですが、それが生活のリズムになってることと、無為に送らざるをえない時間とでは大いに違うものです。 自分ではどうしてよいか解らない！医者に行ったら睡眠のリズムを整えようと、運動をしなさい…寝る時間には横になりなさい…朝決まった時間には意地でも起きなさい…眠剤を使いましょう…規則正しい生活を心がけなさい…なんか困って行ってるのに叱られてる様な気になってくる…「あ〜もう死にたいよ！」　悲しい思いをします。 まあ、何時に寝ようが、決まった時間に起き出すようにすれば、そのうち、時間も調節されていきます。その気になるかならないか…不安がらずに実行できるか出来ないかが問題です。叱られてと感じ出したら不安が増します。計画の実行は難しいです。 こんな言い方ならどうでしょう！？　『夜はゆっくりくつろいで！』 比較的豪華な夕食をゆっくりいただく。ビール、ワインなど、少量のお酒は　Good！　お腹が膨らんだら少し休んでお風呂にゆっくり入る。さっぱりして（出来ればシャンプーは夜に…）お風呂上りに何か冷たいもので水分補給。その後はその人なりに…。水割りなどちびちび飲むもよし、CDやDVDで楽しむもよし、TV見てぼけーっとしてるのもよし、とにかく、起きてる状態でリラックスすること。そしてある程度の時間になれば納得して横になる。自然に眠りに落ちる。睡眠のリズム（REM:NonREM)を刻む。3サイクルで4時間30分。4サイクルで6時間。5サイクルで7時間30分。良いですね！ 眠る為には眠り易くなる環境というものが必要です。その為には夜の時間帯のくつろぎは欠かせません。1日動かした心と体をアイドリング状態に戻してやる。車でもそうですよ。エンジンをしばらく暖めてから走り出す。そして走った後は、しばらくアイドリング状態にしてからエンジン停止。無理なくエンジンは長持ちします。 人間の体には心臓というポンプと、心には気持ちの準備というものが必要！心や体を無理なく長持ちさせるにはいきなりの始動、停止はいけません。朝はばたばた、逆にぐずぐず…世の常です。ならば自由な時間のある夜にこそ、ゆっくりと心と体をアイドリングさせたいものです。 ビールのおいしい季節になりました。夕食時の晩酌にもよし、お風呂上りに”きゅっ”と一杯やるもよし、うきうきします。 えっ…フクロウどうしてるかって…だはははは…内緒です。ご不振な方はフクロウの家に来て観察してください。ひとつだけ言える事は”くつろぎ”は大切にしています。夜になっても少し蒸し暑く感じる日も多くなりました。寝汗というでなく、朝起きると汗ばんでることもあります。まあ、朝もシャワー浴びますが…。朝食に冷やした果物。ヨーグルトかけて食べるとおいしいです。 夜はゆっくりくつろいで。皆さんご一緒に！ そんなフクロウでした。 ５月２５日 この先この社会はどうなっていくんでしょうか：先日ある方とこんなお話しをしました。保険のこと、年金のこと、所得のこと、物価のこと…社会問題は増える一方で何かおかしなことばかり…高齢者特別医療や少子化、閉じこもりや鬱病の多さ、自殺者の増加。 いろいろなことをよく勉強しておられるなと感心しました。 果てさて…こう上げ連ねてみると夢や希望にはほど遠い…誰でもそう感じるでしょうね！これまで色んな時代がありました。上り調子の時もあったし、何かいきなり崩壊した…なんて時も私たちは生きてきました。出来ること精一杯、皆で助け合ってやっていくしかないんでしょう。そんな一人や二人の力では社会は変わりません。少なくとも今より悪くならない為にもやはりちゃんと食べて、ちゃんと生活をしていかないと、そして悪いとこは治療しないと何も始まりません。 ときめきや期待、喜び…人が生きるためには大切なものです。健康であること、愛があること、だから生活できる。その方も同じ考えにいたり、は〜朝から今日もどうなるかと”鬱々”しながら…しょうがない！子供の弁当でも作るかと動き出したようなものです。そうおっしゃいました。お疲れ様！少しづつでよいから止まらないように行きましょう。ぼちぼちと。別件の電話でのやり取りの中のついで話みたいになっちゃったんですが本題の用件がちゃんと片付いて良かった。あれもこれも訳解らんと、もうどうしようもありませんものね！ 天気の良い時は何かと色々思いついたりして動き易いものです。今出来ることを、健康のため、愛のため、ひいては幸せのために続けていくしかないかと…。皆さん、ご一緒に！ そんなフクロウでした。 5月18日 ほっとたずさんで：風も温かくさわやかに吹き抜けていきます。 家の甲斐もずっと外で昼間など駐車場のアスファルトでごろごろ…温いわ。冬から居ついてるイタチのゴンちゃん、もう5年近くになりますか。メスです。そうね〜40歳くらいかな、人間にすると。昼間はお出かけ、夕方には屋根裏にお帰り〜ってして、夜中ごそごそ…それをわかるフクロウも、夜中ボケーっと起きてるから面白いもんです。いや、一度はお風呂の隙間から居間には入ってくるんですが、ウインナーなんかあげると屋根裏へ帰っていきます。いや、甲斐も3：00aｍには起きてます。 心身の不調を訴える人、目標や生きがいをなくしたというか、最初からない人が多くやってこられます。家は宗教じゃないんですが…。今の時期のお客さんは長続きしないんです。 梅雨から夏場、体力が衰えます。暑いですし湿度も上がり、皮膚が呼吸しにくくなります。血圧が上がります。　お年寄りの脳血管障害も梗塞にいたります。水分が不足します。 そうそう…高齢者特別医療に関しても戦々恐々…まあ、当然です。良識ある医療従事者なら誰でも解ること…保険のプロでなくても、医療は患者主体です。不利益はいけません！命を保証してるのが保険でしょう！？家もある意味では緊急の命を扱います。夜中や休日のメールや電話は絶えません。しかし、フクロウの命や生活は誰も保証してくれません。まあ、良いです。フクロウには大切な人がいますから。でも、一緒に生活してると大変だなと、申し訳ない思いもあります。フクロウはずっと勤務してきても、開業しても、こんな調子でこき使われてきたんで、そんなに苦痛には感じませんが、普通の生活してきた人にはちょっと、眠れる時間が妨げられるのは苦痛でしょう！でも、理解してもらわないと一緒には眠れませんね！ そんなのがフクロウの仕事ですが皆さんはまた違うライフスタイルをお持ちでしょう！？ 夜眠れないと、狂います！！！ 寝汗、動悸、頻尿、入眠困難、早朝覚醒…これは立派な病気です。お早めにお出でください！心のわだかまり、体のリズムを取り戻さなければなりません。酒飲んで勢いつけて寝る！はや…気持ちはわかりますが効果は薄い！かえって早く目がさめますよ！自立神経もやられます。よけい寝汗や悪夢が増えるでしょう！ 疲れた体、心、癒しにお出でください。フクロウが担当します！皆元気でいて欲しい！だからフクロウも元気でいられるんですよ！甲斐も、イタチのゴンちゃんも…。　そうだ…ゴンちゃん狂犬病の注射しないといけません。あれ、中々つかまらないんです。放し飼いですから…。 そんなフクロウでした。 5月11日 こども110番：ホームページサイトに追加しました。 どこに相談してよいかとの皆様のご苦労に。鳥取大学が有料の面接相談を始めたそうだけど、サイトを見ても何も書いてないとか…児童の公的相談所に行ったけど、要領を得ないとか、色々聞きました。 はあ、どの道、ただではね…そんなもんでしょうよ！今お役所は大変です！大学も法人化して国の援助が受けられません。何かしらの収入を得ないとやっていけなくなったんですよ！ 大学離れと、少子化、基本的収入にも欠いています。営業は、実費です。 アメリカでは本来そういうものです。日本が今までの常識がおかしかったと言えましょう！民主社会とは競争社会。誰も守ってくれません。自分で稼いで自分で喰う！あたりまえのことです！働かざるもの喰うべからず！これはアメリカの諺ではありませんよ。日本の諺です。今更何を甘いことを言ってるの？？？ここ、日本人！情けなく思います。でもな、しんどい時は情けは人のためならず、困った時はお互い様…美徳の多い国なんですよ。どうしてそれをきちんと権利義務で果たそうとしないのか…日本人は大人になっても”赤ちゃん”ばかりです。 まあ、そんなお話に鑑みて、少しでも子育てや、子供さんの問題に困ってらっしゃる方への援助サイトをトップページに追加しました。 料金はメール初回はただです。継続されるなら当然料金はいただきます。面接の必要や、要望があればそれも承ります。幾分低料金です。 大切な家族、子供たちには解ってくれる相手がどんなに必要か！いや、大人もそうなんですがね…、大人は何とか紛らわす術も持っていようなもの。もちろん健康な人格であればのことですが…。いまや皆、病んでいます。こどもたちには、明るい未来はどうのと立場上いえないものの、今の困りごと、しんどさの緩和に役立つことが出来ます。　だって、”臨床心理士ですもの！” 少しでも、一人二人でも、助けたい！それが仕事です。一生の！ そんなフクロウでした。 5月5日 連休ですね：結構な大型連休となりました。お出かけされる皆さんも多いと思います。景気の低迷も何のその、GWくらいはね…羽目をはずすのもよいではないですか！？ 今日はこどもの日。おとーさん、おかーさん家族サービスに余念がないですね！うんそう言えば去年はじっとしてたかな…ちょこっと買い物に行った程度かな…今年は…まあ色々あって受身の連休です。 新年度始まり、ばたばたと過ぎていきます。ちょっとこの辺で慣れも出てきて、気が抜けそうですね。どかんとしわ寄せがやってきます。月並みですが自動車税に固定資産税、市県民税に確定申告でとちった所得税、心理士会や学会の会費の納附書、住宅ローンは待ってくれないし果てさて如何したものかと、まあ、毎年のことなんですがね。毎年何とかなってるから今年も何とかなるでしょう！？こればかりは考えてもお金が湧いてくることもなく何とかやりくりしないといけませんね。 心にも体にも連休明けが一つの節目となりましょう！本格的なスタートです。心と体のしわを伸ばさないといけません。疲れたままで乗り切るのは無理！ただでも毎日疲れはたまるものです。 うちの裏にヨモギがはえててね、たまに抜いては葉を刻み、筍と混ぜご飯炊いてみたり…葉を干してからからにし、よく炒ってお茶にします。旬の風情ですね。気分転換に良いですよ。 何気ない、小さな小さな気分転換ですが何もなくこもって暗い顔しててもいっそ死にたくなりますから…少しの感動を感じる努力は忘れたくないなと思います。本当にしんどくなると何も出来ないものです。ちょっとしたボタンの掛け違い…。中々自分では気が付かないものです。やはり、人は人の中、誰かとそれとなく接したり話したりしてるとなんとなく軌道修正に気が付くものです。 心の専門家はそれをテクニックとしてサービスを援助という形で提供しています。もちろん自身の健康管理にも細心の注意を払い維持していかないといけません。自身が健康でなければ人への援助は出来ません。今日もゆっくりですが1日たっていきます。明日は仕事が入ってるので、今日は何も考えず連休最後を味わおうかなと思っています。また明日から援助の手を抜かず感謝の気持ちを忘れないように！ そんなフクロウでした。 4月27日 臨床心理士：金曜22：00からのTVで精神科医と臨床心理士のからみのドラマ…いや本当は40を迎えた女性の生き方の問題を模索したドラマなんですがね…フクロウ見てますよ！ う〜ん、人の生き方、精神科医の専門性や人間性の問題、そして臨床心理士の社会的立場や、病院内での位置づけ、これもまた仕事のやり方はその臨床心理士の人生観や、教育歴などにもよって、見えてくるものが違ってくるんですがね。 何でも親切で、思いやりや、細かな気配りや、節制した生活観…まあ、こればかりとは限りません。 億万長者のような方もいらっしゃるし、仕事に恵まれず貧困心理士も多くいます。 でも臨床心理士のある雛形はモザイクできてる様な気がしてます。 そして臨床心理士という職業の啓蒙にもなります。 皆様に良く・広く知っていただかないと、家の商売も滞りますからね。喰っていく手段でもありますよ！フクロウの深刻な部分です！ いつも思うこと、良い臨床心理士、悪い臨床心理士…まあ、医師でもそうですが患者の皆様とのかかわり方の雛形を思いつくまま見ましょう。 良いセラピスト(治療者)：話をしてすっきりする、自由に話し合える、悩みを受け入れてくれる、過去より現在に焦点を当てる、具体的なアドバイスをしてくれる、適切に励まし無理を言わない、方法論をいくつか持っていて本人の納得いく方法をくれる、批判や非難をしない、本人のことのみならず周囲の環境にも配慮する、何より本人の心を開いてくれる。 悪いセラピスト（治療者）：親の育て方が悪いという、働け・学校に行けという、批判・非難されてるような気になる、過去の話に終始する、単に相づちを打つのみ、自分の体験と意見を押し付ける、悪いところを直せという、やたらめったら励ます、一つの方法のみにこだわる、会った後味が悪い、こうしなければと解っているのにそうできないことを理解してくれない。 こんなとこですかね。 自分のことも含めて一つだけ言います。 ★困ったことが起きたら、面白いことが起きたと言ってみな！ 　奇跡が起きるから！！！！！ 人間を成功に導く段階があるとしたらそれは困ったことが起きたとき。 『 困った』 というと階段を一歩下りてしまう。 困ったことが起きたとき、『面白いことが起きた』 というと、階段をひょいっと飛び上がる。 面白い、どうしてやろうかとその対処にワクワクすること、面白い！　と言った時点で世間にも神様にも”こんなことで困ってないよ”　という勝利宣言！！！ この一言で勝ちが決定ですよ！！！ エネルギー充填、自分と現状に向き合って、考えたり、相談したり、実行してみたり。何より喰わねばなりますまい。日々の生活をきちんと正し、ちゃんと食べて1日送り、掃除や洗濯や、生きていくことの生活環境をまず整えること。ゆっくりくつろぎ、休むこと。いつ何があっても対処できる体制を整えることから始まるんじゃないかな〜！！！ 家の裏にヨモギがはえていて…新緑です。混ぜご飯作りました。梅雨明けには葉を干し、お茶にします。 春野菜や季節の力をいただいています。 そんなフクロウでした。 4月21日 医療保険改定：高齢者医療保険をはじめとし、小児科、心療内科、精神科、内科…あらゆる分野で医療保険の改定がなされました。理不尽で戦々恐々、応じないとする医師会もあります。医療を施す側、受ける側、皆が金銭的、もしくは、施術的に理不尽を感じています。 カウンセリングに関係した分野でいうと、例えば…心療内科などのお医者さんに行きますよね…初回、35分以上の何かしらの施術で始めて診察したという請求が可能となります(保険使ってそんなに時間かけられない…）。2週間以内は再診の請求が出来ない。従ってこの時、2週間分の薬を処方する(初回のみの印象で薬を合わせるのはとうてい無理…）。何より苦しんでこられた患者の皆さんが2週間に一度の診察や、面接で足るわけもなし！下手な一言で、医師不振や自殺の危険性も増大します。 薬はね、少量からはじめ、様子を見ながら増やしたり変えたりするもので、何でも良いという訳にはいきません。体質や効力の違い、本人の好き嫌い(医師の好き嫌いもある)…様々な条件をクリヤーしないとぴたりとは行きません。変にこねくり回して副作用だらけ。慎重になりすぎて無効力。 薬の処方は医師のみに与えられた権利(処方権)です。保険を使い、お医者さんに行って薬が効かないほど悲しいことはありません。3割負担といってもそれなりお金は要ります。見立ても薬も合わないならそのお金は無駄金です。 しっかりとした見立て(心理臨床診断)、その為には時間をかけて今までのいきさつを伺わないと駄目です。占いではないのですから。そして本人が納得する治療のあり方(治療構造）をきちんと立て、お互い合意の上で進めて行かなければなりません。インフォームドコンセントです。 治療に神がかりや奇跡・神業はありません！！！ そんな詳しい情報や信頼関係、そして、いつまでもいつでも付き合っていける関係は臨床心理士という心の専門家が保険を使わず、1日の面接数を完全予約という形で保証するやり方しかないのです。 保険が利かないから高い…そりゃそうです！面接数を制限してる以上、安くしてたら臨床心理士が食っていけません！それどころか、設置してるカウンセリングルームの家賃すら払えません(フクロウのとこ自宅開業ですから住宅ローンの半分を施設代で補います）。家はフクロウ一人ですが、複数人数で運営してるところは人件費が発生します。入れ物を作り、それを維持するにはお金が要ります。 雨風しのげればよいではないかと…まさか橋の下でカウンセリングを行うわけにはいかないのです。だって…話聞かれて困るのはお客様の方でしょ！？だからそれを保証する”守秘義務”というのが我々臨床心理士にもあるんです。もちろん医師や弁護士、税理士等にもです。面接で知りえた情報は絶対に誰にも公表しない！例え家族にも！患者の皆様に有益と思われる情報を皆様のご家族や職場の方へ知らせる時には、皆様の同意を持って皆様の言葉を代弁する形でお伝えしています。何事も当然のことながら、本人の許可なくして何事も進めてはいけないのです！ デリケートな仕事とよく言われますが、そんなの”関係ない”！なぜなら、どんな人間関係においても、そんなの”あたりまえ”！だからです。 何事につけても当たり前！地位も名誉も財産も世間体も”クソ食らえ！　あら…失礼…匂いますわ〜ん。いつでも当たり前！自身の生き方や他人への接し方。貫いた援助を惜しみません！ そんなフクロウでした。 4月15日 暖かな日が続きます：新年度も滑り出し、皆さん調子は如何ですか…。何かとばたばたとお過ごしでしょう！？今までと同じこと、新しい環境にまた、新たな戸惑いや、疑問も多いと思います。 体は動き出しているのにいまだペースが中々つかめづぎっくりしゃっくりと。 昼間は結構暖かく動き易いのですが、やはり朝晩小寒くて、思わず炬燵に逆戻り…なんて方もあるでしょうね！？食事にも注意が必要です。生ものが痛みやすくなりますね。冷蔵庫の過信は禁物です！ 牛乳や、卵、干物類や食肉など、何気なく匂う事も多くなりました。 実はフクロウも週末牛乳に当たり、散々なものでした。夕方喉が渇いてくぴくぴのんだのですが…夜になってからゲーゲージャージャーと…。絶飲絶食です！2〜3日食べてないので今朝もふらふらしています。また柔らかいものから少しづつ食べださないとね！ 新しい環境…こんな時期だから余計に色んなケア〜が必要ですね。”心の癒し”カウンセリングもそうです。 良いこと悪いこと色々ある中でいつも何かしらの軌道修正が必要です。 フクロウも肝に銘じて牛乳を冷蔵庫からそのままぐびと飲むようなことはせず、少し暖めるとか、お茶を入れるとか気をつけようと思います。 心の癒しに更なる援助！これも肝に銘じて！！！ そんなフクロウでした。 4月6日 大賑わい：ここのところ入学式にお花見、ここ鳥取でも”お城祭り”などイベントがあり、大賑わいの人どうり。 良いですね！元気がみなぎり街も活性化！経済流通効果もかなり期待できますね。 鳥取のお城祭りでは2万人の人出を予想され、たかだか合併後の15万人都市にしては良好なすべりだし。 お祭り気分で、このまま行け行け　GO !　GO !　ワクワクしてきます。 何かにと口実があって、お酒も美味しく飲めますし…。ぐびっと…。でへ…。 お天気も上々、暖かくなり、フクロウの怪我も何気に心地よい痛みが多くなり、寒い時ほどの辛らつさは薄れています。家の中も春らしく、居間も畳になり、寝具も軽快。冬の時ほどじっとりとした重々しさはなく、さっぱりと、からっとして朝晩過ごせるようになりました。 年度始まりの4月です。今年も本格的にスタートですね。 ホームページの掲示板、業者さんに独占されてたので削除しました。メールソフトも迷惑メール廃絶。すっきりしました。 心も体も軽やかに、兎の如くピョンピョン跳ねて行きましょう！驚くなかれ、好調な滑り出し…いつになく心軽やかなフクロウです。 まあ、生身のことですので何が起こるかわかりませんが、良い時は良い時なりに思い切って行きましょう！！！メリハリつけて。慎重なばかりでは良い時の喜びを味わい損ねてしまいます。もったいない！ さて、皆さんご一緒に！！！ そんなフクロウでした。 3月31日 4月です：卯月といいますね。子の歳卯月に春だなんて…何かワクワク心が躍ります。 うん…お花見…はい、桜も蕾を持ち、今か今かと開くのをまっているかのようです。フクロウのうちのそばにも桜が咲いていて甲斐の散歩の度にチェック！２〜３日暖かい日が続くと開きそうですね。 じっと蕾のままで待機してるというか、チャンスを狙ってる…桜にはそんな思いはないんでしょうが、でも、いじらしく思えます。咲いてしまえば後は散るのみ！虚しいものです。しかし、またいつか咲き生きるときを待ち、信じ、毎年咲いて行くこの力強さは見習いたいものです。 良い話題のない昨今、やはり、人は…家の甲斐もお天気の恩恵で駐車場のアスファルトでごろごろ…ぬくぬく。 自然の恵みで癒されます。 年度替りでばたばたと…対応に疲れて鬱々と…だは…毎年のことですが、まあ、めげればめげたで過ごしましょう！何気におでんや湯豆腐を作ったりして…「おい、これって冬？？？」　いいのいいの、それで暖かくなるんなら…お酒も少しは飲みましょう！律儀に普段はテーブルから姿を消しているんだから…お花見には菊酒を、チラシ寿司やお団子と一緒にいただきましょう！　風情を、環境を味わい、味方につけて、自然から生きていく力をもらいましょう！大きな自然、大きな心、大きな命、だは…ここまで言うとやはり皆さんから返ってくるお言葉が想像できます。野蛮人のフクロウさん！！！　はい、結構散歩の途中に春の息吹を摘んだりしてますよ…土筆なんか…ゴマ味噌あえて、これにはね、日本酒が必要なんです。飲むのではなく和えて、苦味をとるのにね！必須！！！ 柔らかめの蕗のとう、マグカップでたたいて天婦羅に…さっとうす塩ふりかけ、暖かいうちにいただく。 ふ〜ん！風情です。お酒飲んでる暇ありません。 旬を味わいたい、心も体も元気でいたい…何かと気ぜわしくあるこの頃ですが皆様、ご一緒に！ そんなフクロウでした。 3月23日 彼岸も終わり：さてと、皆さん何か心解けたでしょうか？ 彼岸とは、煩悩を脱した悟りの境地のことで、煩悩や迷いに満ちたこの世をこちら側の岸「此岸」（しがん）と言うのに対して、向う側の岸「彼岸」というらしく、”日願”からの合成語らしいです。 はあ、ありがたいお言葉で涙が出ます。日々の苦しみから逃れられるのなら、これほどありがたいことはありません。 煩悩とは…欲です！喰う・飲む、寝る、する。そして寂しくなくボーっとして安心があり生きて行けること。 見切ってしまえば”悟り”、そして”解脱”　仏様になってしまいます。 苦難の末、死にたいとこの世をはかなみ去っていく方達は後を絶えません。では、本当にこの世を満足し、いわば満ち足りて次世へ旅立っていかれたのでしょうか？ う〜ん…フクロウはまだ満足してません！まあこんなもんかで妥協はありますが、理不尽すぎる今の世の中、納得できないことも山とあり、それは「人」へすべて返るからたまったもんではありません。 元を取らないと死んでも死に切れません。　だは…これが煩悩ですね！なんと、生きていく力です！！！ 今日も心優しい傷ついた方達と時間をともにして、生きること、満足すること、そして、健康であることを話し合います。”臨床心理士”と言う心の専門家として。 あきらめないで欲しい！もっと楽しく、暖かく、健やかであることを！力の限り援助します。 そんなフクロウでした。 3月15日 お酒や煙草：うん、自分では買わないようにしてるんですけどね…差し入れあって、満ち足りた週末…。 ありがとう、皆様。　何故買わないか…。ふ〜なんとなくなんですがね、体力つけるのに、飲むより食べる…そして寝る。いいですよ、体がすごく軽いし、楽！ そんな日を普段は過ごしてます。昨夜は同級生の訪問。 19：30くらいからでしたが午前0時まで差し入れビールと、焼酎満喫！美味い！ 値段にこだわらない、旨いお酒は少量でも美酒ですし、栄養です。ありがとう、かっちゃん！ 来るというのでまあ、それなり、つまみと言うかご飯ですね、時間が遅いので食べるものはフクロウが作っておいて…うん…何を…内緒！！我ながら美味しかった。 なんか仕事しながら、主婦やってる、甲斐も昨夜から家の中、三寒四温とはよく言ったもので、昨夜からまた寒いです。 さてと、夕べのかたずけも終わり、シャワーも浴びて、リフレッシュ…？今日もお仕事続けましょう！ まあ、いつもながらのフクロウですが。甲斐も夕べから家の中、キッチンでごろごろ…寒いです、氷雨が降りますし。 そんなフクロウでした。 3月10日 甲斐犬の子犬譲ります：昨日の新聞に広告を出しました。なんと、朝6時30分から電話で問い合わせ！ その後も時間関係なく、次々に問い合わせの電話！　結局、昨日のうちに2頭の子犬はもらわれていきました。ちょうど生後90日、あげるのも時期的に限界かなと思い、新聞広告に任せたわけですが、その反響のすごさというか、只ほど皆くらいつくというか、唖然とするやらびっくり仰天！ おかげさまでフクロウも余計な手間も省かれ、当の甲斐も今日からいつもの場所で日向ぼっこ。 外の小屋に戻しました。 少し寂しくはありますが、まあ、3頭、一諸に飼えるわけもなく。まあ、可愛がってくれそうな方に譲ったことで命が護られ、また新しい命につながる可能性を大きく広げていったことに感謝です。 ほっとして疲れが出たのか、フクロウ朝から耳下腺はれて・・・。今日は休みます。 お天気の中のんびりと1日。久々の心の洗濯かな！？ そんなフクロウでした。 3月1日 3月です：”弥生”といいますね。「いや追い」という言葉からの合成語！？歳も始まり加速の時期です。いよいよ、益々、達成のこの月。 寒い冬、淡々と続けた努力が実を結ぶ…期待で一杯です。 寒い、しんどい、思うように展開しない…それは誰でも同じこと。特に2月は低迷、体にも疲れや、風邪や色んなものが入り込む時期です。 脱しましたね…！皆さん体調は如何…？　フクロウはそれなり、フラットです。まあ、気持ちは上がったり下がったりで、こんなご時世、いいことなんてそんなにはありませんが、くだらない喜びは感じようと感じて…というか、人への感謝に気持ちがいっそう強くなって過ごした雪の時期。まさに、人恋しい！そのくせ、籠ってるから、なんの発展もないんですが…。 しかし、淡々と今、出来ることへの努力はしてきたこの数ヶ月。実に、花開いて欲しい、まさに春です。 我慢してきたことを徳とは思いませんが、でもね、素直に感謝できる自分がいて、めげても、しんどくても、何とか蘇り、心、新たに再生していけることが自信の誇りでもあります。 どうやって…？？？　一杯食べて、一杯寝るんです！その割には太りませんが、どんなに消耗が激しくても、食べて寝れば戻ります。 大いに期待の持てるこの月、ご褒美をいただきましょう！ 基本は日々のスタンスを忘れず、追いかける狩人のように純粋で曇りのない眼で物事に当たること。 そんなフクロウでした。 2月24日 2月は逃げる：一月下旬に怪我をして、うんうんうなりながら2月を迎え、怪我を案じて篭りがち。相変わらずの社会情勢に新聞読むのも辟易してしばらくはただのゴミ扱い。甲斐の子犬を予約してた方からのいきなりのキャンセル。子犬は2頭まだ家に売れ残り。風邪を引いて寝込んだり、薬で胃を荒らして痛みでうんうんうなって、3〜4日絶食したり、まあ、寒いし雪は降るし、過ごしにくい一ヶ月でした。 外部の機関から職員研修会の講師を依頼されたり、提携機関からの相談依頼が妙に増えたりで、いくらかの収入アップも見込めます。何よりありがたいことは仕事が増えること。フクロウの自己実現の場所でもあります。 ”何のために生きてるんだろう”そんな言葉を耳にすることが多いこの時代、ひとまず引いて、じっくりと計画を立て直して向かわないとなりません。同じことにがんばり続ければ消耗は増大するばかり。ひとまずエネルギーの補給を心がけねば参ってしまいます。 良いこと悪いこと色々とめまぐるしくあった一ヶ月でしたが、まあ、がんばった！皆さんもそうでしょう！？ そんな自分にご褒美をあげないといけませんね！ 2月もあと1週間。”3月は去る”といいますが何も実のらず去られてはたまったもんではありません。 上手に計画立てて、効率よく去っていただきましょう！その後、4月は新年度。企業なども体質改善や、組織再編をして運営していきます。きっとフクロウも対応に追われ、狂ってしまうのではないかと案じています。 家は家でいいよ！鳥取県に臨床心理士の運営する心理相談室はただ一つ。家だけですから、ライバルなし！ 情報に富んだ人たちにはカウンセリングや心理療法の重要さを少しづつですが理解されています。 どうせしんどいなら嬉しいしんどさじゃないとね！それこそ、”何のために生きて人助けしてるんだ”　そうなってしまいます。良いとこ拾いで行きましょう！甘いとこだけ舐めていきましょう！ しんどいながら何かに期待を求めて日々を送ろうと、また、縁ある人、一人でも二人でも更に援助して行こうと心に命じる日曜日。更に「甲斐犬の子犬譲ります！」と宣伝活動に勤める… そんなフクロウでした。 2月17日 確定申告：今年もそんな時期になりました。昨日午後から少し時間が空いたので書きました。が…昨年に続き、控除項目が削減されています。損害保険が地震保険にとり替わり、他にも…景気のあおりか収入は伸びませんし、経費は減りません。そんなに何千万も売り上げがあるわけでもなく、びびたる営業収入！去年までは何とか所得税を逃れていたのですが、控除項目の削減で今年はいくらか、まあ、数万ですが、払わないといけません。 貧乏人からも、税をとるんですね。ただでも、健康保険料、年金、生命保険の解約やら、若い人の中では車の任意保険の解約など、増えています。これは危ない！若い人は保険料高いです。しかし、ボンと人を引いたら億単位の賠償金が必要です。払えません。交通刑務所に服役です。 国が財政難だと言っても、貧乏人から更に税金を徴収するというのは如何なものか。 金持ちの税率を上げればよいことです。ヨーロッパ諸国のように。タクシー代など、日本の3倍します。金持ちと日本人しかタクシー使いませんから。ユーロは強いです。取れるとこから取って、紙幣の流通をあげている。合理的ですね。ないものに払えといっても払えないから、滞納がでる。税金や年金、保険や、医療費。皆赤字です。 国も、個人も…。弱いものいじめとしか考えられない。煙草や、発泡酒、雑種の税金添加。皆安いから買うのに、値上がりすると、更に家計を圧迫します。被害者は、おとーさんと、子供たち。小遣いの削減です。 フクロウは、普段はお酒かいませんから、まあ、お酒に関しては関係ないんですが、1日働いて、晩酌で、お疲れ様…そんな個人の憩いに圧迫かけて、くつろげますか？2本飲んでたカンビール。1本にしてね！！！と奥さんの厳しいお達し！　なら要らんわい、止めるわい！そう出来ればよいのですが、なかなかね〜…。 不自由や、長時間労働、手当てのカット、収入は減る、物価は上がる。物を買えませんね。 でもね…医療費やカウンセリング代について言えば、以前よりは値上がりしています。様々な新検査器具の普及。保健使っても高いですし、保険適応にならない検査や、手術もあります。 医療離れが起こっています。よほどの金持ちか、今にも死にそうな重病人かそんな人しかまともに医療を利用しません。ふくろうもあまり病院にはいきませんが、手持ちの薬がいくらもあるので、それで今のとこ足りることが多いです。まあ、歯医者さんだけは自分ではどうにも出来ないんで行きますが…。 ちなみに、アメリカでは盲腸の手術で10日間入院して、支払い金額は100万です。保険のない国です。 皆、ドラッグストアー（雑貨屋で適当に買って薬やサプリメント飲んでます。 お金のない人は病院にもかかれず死んでいく。 日本もそうなりつつあります。果てさて、日の昇る国”日本”、世界に名だたる”JAPAN"どうなることやら…？ この週末そんな話題になって、少しブルーな。 そんなフクロウでした。 2月11日 祈願祭：今日は1年の幸せを、歳の幸せを神様にお願いする祈願祭です。 お金なければ財布、健康運なら自分の写真、恋愛運なら相手の写真。何か関連あるものをお賽銭を入れた後、賽銭箱の上に置き、お願いするというものです。賽銭は今年は”1”と”5”を神様がお好みだそうで、15円、51円、115円、151円…高けりゃ良いという物でもないようです。 そんなの迷信さ！　はい、迷信です。 知覚領域の概念に『焦点化（Fixated）』という概念があります。 例えば買い物に行って、欲しいものを探します。あんなの、こんなの、もっと具体的に鯖とか、豚肉とか、そうそう牛乳も…目的あるものを探し買います。他に安売りとか、値引きシールなんて破格値や、ちょっとお得な物があってもあまり目に止まらないものです。やれやれと自宅に帰り、もう一度広告を見てみて愕然！ うわ〜あれも安かったのに…買っておけば良かった。もう一度お店に走る人、まあ、また次回とあきらめる人、家族に電話し、仕事帰りに買って来いと依頼する人。様々です。 何か大切なものを置き忘れたようで悔しい！あるもの必要なものは買ったのに、これは当たり前。しかし、無いもの、手に入れられなかった悔しさは、余計にひとしお（タンタロスの渇き）です。 欲しいと願う、これ目的意識ですね。ここに焦点をあわせるからそこが映し出され、イメージから具体的な意識に上り、行動につながるわけです。 まあ、これが神仏に対する供養、祈願の心理的原点（死と再生・蘇り）です。「よし解った！」と神仏は返事してくれませんから…。ただ、それを意識化することにより、具体的に焦点をあわせ、行動し易くなるということですね。 ポヤ〜ンとしてたり、もういいやとあきらめてしまえばそれで終わり。 以前、この独り言にも書きましたが、不景気のこの時代、責められ、こき使われ、疲れるは、しんどいは、気分は悪いは、お金に中々ならないはで、ついつい人との付き合いもきつくなりがちです。お金、大切な人、そして健康の多くは人から得られるものです。だって、お金払ってくれるお客さん、愛してくれる恋人や家族・友人は人でしょう！？だったら人と仲良く親しくしないとね（睦み合う）…そのためにはお互いを思いやり（許しあい）、援助していか（助け合い）ないとね。 神仏への祈願も、清く正しく美しい心に戻れるチャンスです。ただ、日々のあり方として、この3つの概念が意識化され、言動に現れることにつながるということですね。笑顔が一番！ フクロウ、今、ちょっと怪我をしていて動くと痛いので、なるべく出かけず、家の中で過ごすことが多いです。寒いしね…。 車の運転も痛いし、何より、危険なのでしません。動くといえば、甲斐の散歩か、時間あるときに調理するか、まあ、焼き物などするときは座ってみてますが…その程度。 4月になり、暖かさの続く日々がやってくれば、良くなるでしょう！ しかしまあ、雑用や、もちろん仕事もあるし、生活していく為には多くのことをこなしていかなければなりません。飢え死にするわけにはいきませんのでね。逃げ出したい！でも逃げる元気も無い…それならしょうがない。今以上悪くならないように、今出来ることを一つづつ積み重ねていくしかありません。ぼちぼちとね！ フクロウはこの言葉を大好きな人に言われて、助けられ、力をもらいました。感謝です！ ここ鳥取、雪模様が続きましたが、今日は朝から晴れ空…また明後日あたりから崩れて行くようです。 は〜…怪我に寒さはこたえます。そのくせ、暖房しないんだからなんだかな〜？？？ 昔から寒さはあまり感じないと言うか、着込めば何とかなるとしてきたものです。鳥取育ちですから、子供の頃はもっと寒かったし、雪も多く、そんな中でも転げまわって遊んでたし、大した暖房も無い暮らしぶりが普通でした。 そんなせいもあるかもしれません。ただ、蒸し暑さだけはどうにもなりません。だるいし、血圧下がりますから（上が100mg/hg)をきります。冷房…だるっ！どちらにしてもだるいからエアコンも一人の時にはつけません。 お金も愛も生きる力（健康）も人から与えられるものです。人は一人では生きていけない！だから社会を作ったんです。動物でも知能の高いもの（サルや狼など）はハレームをつくり集団行動をします。たいていはオスのほうが少なくメスの方が多いんで、やっぱり人間（男）も、女性に囲まれてると元気になるのかもしれませんね。（女）もその母性から世話をしたり逆に危険から護ってもらったりすることで安心があるのかもしれません。男の力、女の細やかさでお互いを補い合う（性同一性）まさに助け合いですね。 今日は連休最後の日（フクロウは仕事が少しありますが）。結婚式が多いですね…。結婚式場の暇な時期、皆が狙って予約するからかな…何かキャンペーンでもあるのかな…？おめでたいことです。理由は要りませんね！ 今日もぼちぼち、できることを一つづつこなしていきながら、休みながらでも過ごしましょうか！？ そんなフクロウでした。 2月3日 節分です：明日から立春ですか！？　節分は各季節の分かれ目の前日。翌日より次の季節です。暦の上ではもう春なんですが、寒いですね！ なんじゃかんじゃと、書類仕事の累積。確定申告も今月中旬からですが、まだなんの準備も整理もせず！まあ、いいか〜で、今日は寒いしとか忙しかったしとか、日曜だしとか色んな理由をつけてはサボり癖！ でもまあ、いつもぎりぎりにならない 動かないのがフクロウの癖なので、しょうがないんですがね。 今日は少し晴れ間が覗いています。何気なく向かった洗濯。外に干しても乾くわけもないのに動いてしまいました。まあ、きっかけとは、こんなもんでしょう！？ きっかけといえば甲斐の赤ちゃんですが1頭予約あり！県外の方で、1泊どまりでこられるそうです。蟹の季節、冬の日本海の魚など満喫していただければ幸いです。 鳥取の方はあまり甲斐犬というのをご存じないようで、甲斐犬についてはうちのHPのリンク集にサイトを拾ってあるので見ていただければ解るんですが。賢く、強く、忠実に、武田家（山梨県）の武士の家の跡から多くの遺骨が見つかってるそうです。主人に何かある時、身を呈して主人を護る。 涙の出そうな話です。主食はご飯と味噌汁…まあ、味噌汁は人間の飲むものの3倍から4倍に薄めないと塩分が多すぎますね。これまた意外な話でした。 何はともあれ、明日から新しい季節。頭を切り替えて気分の調節をしていかないといけません。 まあ、ぼちぼちと…。 もう1頭オスの甲斐犬の赤ちゃん（黒）が残ります。興味のある方、甲斐犬が欲しい方。お譲りしますのでメールでも、電話でもご連絡を。　お待ちしております！ そんなフクロウでした。 １月２０日 甲斐の赤ちゃん；生後５０日あまりたちました。早いもので、おっぱいだけでなく、スライスチーズや竹輪の切り身、ドッグフードなど、結構口にするようになりました。そりゃまあ、甲斐だけ食べてりゃみてて欲しいわね！ 今月末には差し上げられます。電話でも、メールでも、ご連絡くださいなあ！ よろしこです。 １月１２日 甲斐犬 についてとか、いろいろメールいただきました。 ありがとうございます。　 皆さんよろしくお願い します。 甲斐犬の赤ちゃんあげます。まだ５週間ですが、もうしばらくたてば。雄です。１２月７日生まれ。 甲斐についてはリンク集の甲斐犬のサイトでお確かめください。 ２００８　１月４日 始業です：さてと今年もぼちぼち生きますかね。 あまり体力にも自信がもてなくなリました。お正月。お酒と煙草、少しいただきました。 美味しいね〜やっぱり！　普段は嗜みませんので余計かな。 昨年から言ってきたことですが、今年のテーマ。 「許しあい、助け合い、睦みあう」　皆さんとともに生きて行きます。 よろしこ！ そんなフクロウでした。 １２月３０日 今年も終業です：今年１年間皆様のお陰で過ごさせていただきました。ありがとう御座います。 特に終業というのはないんですが、今日も仕事、明日はありません。 元日仕事です。２日３日予約なし。 あっても良いんですが、皆さんに来ていただけることがありがたく感じます。 まあ、緊急の対応もありますので、休みはないようなもんですが…おかげさまで飢え死にせずに過ごさせていただけたこと、感謝です。 来年も引き続きよろしくお願いします。 自分の身を削り人に分け与えても生き延びる、それがフクロウの母親です。 心に変わりはありません。絶対助ける！いつでもどこでもどなたでも！ そんなフクロウでした。 12月22 Verymerry christmas:涙が出ます。今年も無事にクリスマスの頃となり、世間も歌や行事で一杯です。 ありがとう、今年も皆に支えてもらって、1年過ぎたかな。 皆さん楽しいクリスマスをお送りくださいね！今年のお礼はまた年末に・・・。 また皆さんのために尽くしてしのぎを削り、生きて行こうと今日は・・・。 そんなフクロウでした。 12月16日 甲斐の赤ちゃん：元気です。丸々ちゃんでよくおっぱい飲んでます。甲斐も良くおっぱいだしてます。絞ると飛び散るくらい。　新しい命。　フクロウも何か光明を携わったように思います。 甲斐はね、秋刀魚が好きでよく食べます。焼いてやるんですが・・・。生卵とかね・・・。 フクロウは今日も日曜なのに朝から仕事。ありがたいことです。　麺類をさらりと食べて、夜は鍋物。暖かいです。 今室温6℃まあ、こんなもんでしょう。曇り空です。まだ暖房は要りません。 なんか今年は暑さにも寒さにも強いですね。体調いいのかしら・・・？結構めげてる時もありますが、不都合なければそれで良いですね！　皆さん暖かくお過ごしください。 そんなフクロウでした。 12月10日 今年最後の締めくくり：とは言ってもまだまだ仕事はどっちゃりあるんですが、毎月10日がフクロウには一つの締めくくりになってるんです。ん…何とはいえないんですがね…。 さてと今月もクリアー！ほっとする合間もなく、明日からまた来月新年にかけての10日に向かい戦いが始まります。仕事はまあ色々、個人でこられる方、紹介でこられる方、企業登録の会員制でこられる方、いろいろです。幾分暇をもてあそびながらのスケジュールですが、まあ、仕事は面接だけでなく雑用もありますし、家1件持ってると（フクロウのとこは自宅増築の個人開業ですので）なんじゃかんじゃと細かい用足しもあります。　はれ〜気づけば今年も12月。仕事納めもまじかです。 今プライベートには比較的時間に余裕がありますし、特に午前中は早起きなので仕事も苦になりません。 縁ある人、一人でも二人でも救って行きたい。そんな気持ちに変わりはありません。 ぽかっとあいたお昼前、スタッドレスに愛車レグナムのタイヤ交換しました。空気の補充して出来上がり。 普通のラジアルの方が溝がありそうで、どちらかと言うとスタッドレスの方がへたり気味…。はれ〜！！！ どうすっかな〜と思いながら、まあ、雪のざんざん降る中はどちらにしても車が痛むので走りませんので、ラジアルタイヤ、3ヶ月ほど休ませる意味でとっかえよ！　で、実行したわけです。 2〜3日後がきついかもしれません。筋肉痛で…。一応、整備士の資格も持ってるんで、車は良くつついています。力仕事はね〜…年々きつく感じます。　歳ですね！普段しませんし。 でもまあ、季節に応じた対応が今年も出来て良かったです。まだまだ、適応できるぞと自負心一杯！ かぼちゃの煮物、モツの味噌煮込み作ってありますが、今夜はなんとなく、湯豆腐が食べたい心境！ 豆腐、豚肉、しいたけ、はれ〜…野菜がないですね。近所から葱でも分けてもらってきましょう！ 自家製の味ポンがこれまた美味いし！　あたしって、どうしてこんなにお料理上手なのかしら・・・。 そうそう、カブの漬物もそろそろあげ時かな！？　酒のつまみばかりですね。　酒はないので飲みませんが…。でもね、暖まりますし、ミネラルやたんぱく質、たくさんの栄養を一気に吸収できるメニュ〜です。 元気出してと言うか、元気つけて体も心も豊かに生きたいものです！ みなさ〜ん！今夜のおかずはなんですか？ そんなフクロウでした。 12月3日 師走です：1年で最も忙しい月とされています。普段ゆっくりしている先生も走るくらいに忙しい…。 うんにゃ、皆が1年中ばたばた、思いどうりにならない課題の山積みと解決の糸口の見えない難題を抱えて頭を痛める。長時間労働や休日出勤は当たり前。かといって、手当てはそれほどつかず、疲れきって体を壊す。気分が優れない、夜眠れない、仕事に行くのが嫌だ…ひとにあいたくない、ついぞ病休、休職、その期間もきれて、傷病手当のお世話になったり…。鬱病ですね！ 医療機関や相談機関への受診、来談率も低く、薬をもらってもはっきりせず、何かころころ変えたり増やしたりはしてもらってるんだけど、やはりしんどい！無料の相談機関は何かと無責任に思え、有料の相談機関は健康保険対象外なのでお金がよりかかる。 踏んだり蹴ったり、流行の風邪も引いて、は〜もうこのまま殺してくれ〜！！！と叫びたくなる。叫ぶ元気のあるうちはまだ良いですが、何もする気力もなくなり、ただただうずくまって時を過ごす…。 長時間労働、失業、多重債務…自殺の主たる原因です。 信頼できるお医者様に行きましょうよ！病院、医院より少し高くても誰にもいえない話を相談機関にしてみましょうよ！困った時はお互い様、誰かの、そして病気なら専門家の力を借りましょうよ！ ただし、専門家も生身の人間です。元の木阿弥、専門家でも鬱病になって薬飲んだり、廃業に追い込まれたり、転職したり、そんな社会現象にはまります。 だって、患者さんや来談する方が減ればというか、増えないと、喰っていけないじゃないですか！ 日常生活、精神生活を圧迫されます。体を壊し長期入院、むしゃくしゃして昼間から酒をあおり、また、覚せい剤などに手を出し、アルコール依存や、薬物依存、少ない売り上げを何とか挽回しようとギャンブルに走り、気づけば借金だらけ。社会からも、友人知人、果てには家族からも見捨てられ、は〜…もう、死ぬしかないか？夜逃げする元気もない！行く当てもない。 ”辛い時ほど、身を正しましょう！”早寝早起き、出来れば落ち込みの酒はやめること。フクロウもしばらくお酒は飲んでません。しかし、家の来談者の方はご機嫌よく晩酌したり、連れ立ってなじみの店に出かけたりする人が多いんです。煙草もかなり本数減らしました。週に2箱くらいで足りるようにたしなんでいます。 せめて今出来ることはなんだろう？しんどい体に鞭打って、出来ることを一生懸命と言いたいけれど、少しづつでもこなしていきましょう！そのうち開ける道もありましょう！？止まったり、引いてしまえばいよいよ地獄です！生きるも地獄、死ぬのも地獄。どうせ地獄なら生きないとね。 少なからず今ある仕事に誠意を持って一生懸命対応する。一人の人間としての信用だけはなくしてはいけません。 この亥の歳、良いことなど何もなかった！そうおっしゃる方…どちらにしても解決せねばならぬ課題が早めにやってきただけ。早めに対処、解決すれば後が楽になるでしょう！？ また、何もない、死んだような1年だった。なにが猪突猛進だ！そうおっしゃる方…。何もなければゼロです。でもね、このご時世、めげることなく大病も災難もなく、1年間過ごせたことに感謝しましょう！ 良いことがたくさんあったとおっしゃる方…。友人知人、身近な人に、その恩恵を分けてあげましょう！でないと、来年、散々な目にあうそうですよ！ 来年は子歳。風水では11月から子歳にすでに入っているとか！？ねずみの如く軽快にちょこちょこ走り回りながら、幸せを掴む1年にしましょう！フクロウが全身全霊を込めて絶対助けます。 何はともあれフクロウの仕事は心のケアー！皆さんの人生の歴呈を共に歩み、支え、豊かな生き方探しに力を注ぐもの。あのね…一つうまくいくと、続いてうまくいくことが連鎖的に増えるんですよ。現実、仕事が増えた、お金が入ってくる、恋人が出来たなど、神のみぞ知る幸運がやってくる。家では、結構そういう来談者の方が多いですよ！フクロウ一人がへたってるような感じ！別に文句はありません。それがフクロウに仕事ですから！心の専門家”臨床心理士”として、皆様の心の健康を応援します。一緒に幸せを探しましょう！ 後ろだけは見たくない！人の不幸は憎みたい。人を苦しめるもの、邪悪とは頑として戦うぞ！！！ そんなフクロウでした。　 11月26日 消耗と言うこと：する減り最後には消しゴムのようになくなり消えると言うことです。 人間の場合、眼に見えるのは体力の消耗。食べないと、飲まないと（水分）どんどん痩せていって、立てなくなり、餓死します。眼に見えないものは心のエネルギー！ストレスを感じたり、気を使ったり、理不尽に命の危機に遭遇したり…。一晩寝れば蘇るエネルギーもあれば、ずっと尾を引いて抜け切らない心配事や、連続しての嫌悪感や、色々…。同じ現象にさらされても、人により受け止め方が違うので、何が強くて弱いなど、比べようもないのが実情。その人がしんどいと言えば、その人にとっては大きな負荷がかかってると言うことになるんでしょう！？ずっと食べれなくて、やっと少し楽になり食べだした。元のとうりの量は食べれません。少しづつ胃を拡げながら、食べ易いものから始めていかないといけません。 同じように、心のエネルギーの補充も、”滴下”と言いますが、1滴1滴貯まっていく。車のガソリン見たく、ジャーっと注げればよいんですが、なかなかそうは行きません。 昔からよく言われる表現…。「それは時間が解決してくれるでしょう！」 心の疾病は疾病であるからこそ、待っていても、寝ていても、改善に向かうどころか何も出来ない絶望や、動くべき方法のなさに悪化の一途をたどります。果ては失踪、自殺,…etc。 なるべく早く、少しでもおかしいなと思ったら、寝込む前、動けるうちに専門家の意見を仰ぐべきです。 心の問題は心の専門家。”臨床心理士”と言うフクロウがお手伝いします。 昨日、今日、晴れ間が出ているここ鳥取。少しでも気温が上がれば寒さをしのげます。 は〜今日も1日マイペース。ゆっくりですが大きな力を押し流したい…。 そんなフクロウでした。 11月18日 こだわり：「拘り」…こんな字を書くんでしょうかね！？ 癖？好き嫌い？習慣？　まあ、文字からすると言葉のやり取りを操るとでも言うか、どちらにしても人それぞれ癖や特徴が雰囲気になって、表に見えるものですかね。 専門用語で言うと”防衛のパターン”すなわち、人格と呼ばれるものですか！？ えっ？　あんなのって、気が知れんわ！他人にとっては意外な発言や、行動。まあ、そこまでしなくても、言わなくても…。　非難の対象になることもありますね。 フクロウの拘り…？　だははは…皆から良く笑われたり不思議がられたりするんですがね…赤飯が好きなんです。ごま塩かけて、奈良漬と一緒に…そこまでは良いのですが決してご飯としてでなく、酒のつまみ！ それも、日本酒・冷や酒に限ります。絶妙のマッチング！また機会あらばと思ってはいるものの、ここのとこずっとアルコールは飲みませんので、わざわざ赤飯買って来てなんてことも無いんですがね。何で飲まないのって…？特に欲しくないからです。だから買いません。 とにかく早寝早起き元気な子！18：00を過ぎるともう眠くて、しかし、まだ寝るわけにもいかず、でも、夕食摂ると、お腹一杯でごろんと横になる。”お陀仏”です！ 赤飯のついでにそのくせ、餅が駄目なんです！胸焼けして…だからお正月なんかもお餅は食べません。 変ですね〜？？？同じ餅米なのに…。　まあ、拘りとはこんなもんでしょう！ そうそう、不景気の昨今、景気の良いニュースがありました。 88歳の老婦人が米寿のお祝いを期に生まれ故郷に10億円寄付したとか！？ 教師を退職し、その後ご主人と商売を始められ、大当たり！以前からそうしようとずっと思っていたと報じられました。地方都市の教育・福祉予算に当てられるそうです。10億円はなんとその地方都市の年間の教育・福祉財政の50％にあたる額ともありました。 そうです。一番力を入れないといけないのは医療・教育・福祉です。 久々、スカッとしました！　ところで、おば〜ちゃん…後いくら持ってるの…？？？　だは…貧乏人根性丸出しですね！いろんな拘りが全うされ、言動に一段落つきます。満足して、またゼロからのスタート！ 満足の積み重ねこそ”成就”と言うもの。人それぞれの生き様ですね！ 我慢ばかりで満足なんてどこにある！はい、確かに思うようにならないことはたくさんあります。でもね、下を見るより、上を向いて歩いたほうが満足には近づきますよね！山を登るのに下を見ながら上る人はいません。いつも上を向いて頂上を目指す！どこかにそんな歌があったようにも思いますが、見習いたいし、実行して行きたい！そんな力を養って行きたい。ポヤ〜ンと考える何もない日曜日。 そんなフクロウでした。 11月10日 霜月です：随分寒い時が増えました。心の問題に関わっていきながら周辺領域、例えば内科とか、小児科とか、歯科とか・・・。教育現場も含めて色々大変なことをよく耳にします。 心の問題だけでなく、まあ、いろんな現象が絡み合って自殺者の増大とか、（多重債務、長期労働、失業）株価の暴落とか、地方交付税の減額・・・。社会的要因・経済的要因による物が強いと報道の中でもあります。経済的に力がなくなるのに、食品や石油製品、やれ地上波デジタルの対応やら、やがてやってくるであろう消費税の値上げ・・・。収支のバランスが崩れ、生活できない、住宅ローンが払えない・・・とりあえずどうにもならずにどこかでまた債務を繰り返し・・・借金が雪だるまのように膨らんでいく。 自己破産、生活保護、出家（お寺）とかね・・・生き難い社会ですね！ しかし、今あるものまで止めてしまっては全くの「0」です。せめて動かせる物は回しておかないと、益々自体は悪化をたどるでしょう！ 政策政策と・・・ころころと打ち立てますが我々（フクロウ）にははっきり良く見えないと言うか解らない・・・経済白書だの、自殺白書など、とても在ってはならないデータがあげられ、不登校、いじめ、学級崩壊、閉じこもり、ニートなど、これから国を背負っていかないといけない若者にも大きく波及してるに違いないですね！ 我々個人個人が少しづつでも助け合い、もっと、人間関係や、地域づくりを豊かな暖かいもにしないといけない。経済活性化にはやはりお金も回さないといけませんし、金銭的な援助体制はもちろん強化しないとどうしようもないし、職も増やさないと、働き口が無いから所得が落ちる。悪循環ですね。 ここが重要なんですよ。いかに我々個人が助け合うか！お世話になるならそれなり報酬やお礼などやはり物を動かさないと・・・病気になったらお医者さんにもきちんと行って、健康で在らねば、心のメンテナンスもやはり肝心。心も健康であらねば何もできません。悪循環を良い循環に常に意識して修正していかないといけません。 心の専門家『臨床心理士』として、非力ではありますが皆様の心のメンテナンスに勤めて行きたい。 そんなフクロウでした。 10月30日 きずいて見れば：ばたばたと毎日暮らして、きずいて見ればもう11月。 さてと今年も締めくくりをしないといけません。書類やデータ、いろんな手続きがあります。家は一人仕事ですから。 コスモスらんらんと咲いてますね！嬉しいような、元気をもらえるような。 風邪が出てきだしました。えらければ寝てるのが勝ち！仕事の関係やらそうも行かないのが今の社会です。あのね・・・内緒なんですが、生姜！お茶にも、お汁にも、煮物、焼き物入れてます。 で、風邪引かないか・・・？いやひきますよ！むこうも必死ですから。でもね、暖まりますよね！ 冷奴の季節は終わり、湯豆腐が・・・ふ〜う〜ふ〜うといいですね。暖まって、幸せな気分でごろりと横になる。あ〜もういけません。お休みタイム！ みんながえらいです。でもね・・・人をうらやんでもどうしようもなく、せめて、自分に嘘をつかずに出来る限り心地よく、寒くなれば余計に、暖かく過ごさないと、そう、心も、体もやっていけません。 果て、豆腐の売り上げ上がるかな・・・！？ 大切なものはわが身です。余裕があるから人に向かえる。そう思っています。 湯豆腐食べたい！そんなフクロウでした。 10月20日 秋も深まり：といってもあまり季節感はないですね。お彼岸から1ヶ月経ちます。確かに、朝夕は寒いくらい。 よく眠れます・・・というか、動きたくないだけか・・・？ 秋の味覚、皆さんお召し上がりになってますか？何にしても美味しいころです。茶碗蒸しなど良いですね！秋刀魚も、そろそろ、小さめの湯豆腐も、しいたけと葱と、白菜のマッチングがなんともいえません！ 冷える性か、風邪も増えてきました。胃腸炎を訴えられる方が家では多いです。 でもまあ、風邪とはいっても、すべてはウイルスの仕業ですから免疫力をつけるしかないのですが。 よく食べ、動き、眠ること！そして、ご機嫌よろしく過ごすこと！これに尽きません。 いろんな環境で、偏る生活時間のときもありますが、なるべく、補うがごとくに押したり、引いたり・・・。 最近特に変わったことはないのですが、でも、皆元気ないな〜と感じます。 季節の変わり目？寒くなったから？ふ〜・・・あれこれと、食べたいものを思い浮かべるフクロウです。 なかなかいろんなことで、実現しません。困ったもんです。 何とか1日1品は食べたいものを実現しよう！ そんなフクロウでした。 10月8日 体育の日：便宜的に今日が体育の日。今日は朝から仕事をしましたが昨日は日曜日！買い物から、犬の遊びやらドライブやら…よく動きました。家の甲斐だけで無く知り合いのレトリバーも遊びに来てたので、一緒に散歩！喜びましたよ！犬も人間も！ 家の甲斐は10ＫＧくらいのもんですがレトリバーは30ＫＧからあります。畑に放して、すいたように…彼女たちも久々の再会でしたのでよく遊んでました。 人間も、特にフクロウは普段動かないから良く動きました。夕方彼女が連れて帰られ、寂しくて胃が痛くなり、悲しくなりました。夕食は作りましたが、友人は食べてましたが、ふくろうは食べれず！ 19：00には寝てしまいました！　まあ、眠れば胃は再生しますから、朝はすっきり！ パン食べて、牛乳飲んで、紅茶飲んで、いつものとうり！朝早くから予約が入ってたものですから、よけいにね…今日はすっきり体も軽く、食欲もあり、お昼もすんなり食べて、快調です。 やはり、動かないといけません。寝てばかりだと、それだけで、腰が痛くなったり、やる気もなくなったり…。 意識して動いていこうかなと思った、今日でした。 でも、心の通じた動物は可愛いですね！もちろん人だって可愛いです。大切な人、愛してる人、人は一人では生きていけません。嬉しい1日でしたよ！！！ 忘れずに、そんな気持ちを大切にしていきたいなと思います。 フクロウは一人ではありません。そりゃもちろんそうです。家族もいますし、友人もいますし、時には午前様！ だは〜飲み過ぎた〜！！！えら〜！！！なんて時もありますよ！ 色々あって生活が回っています。楽しんで行きたい。 そんなフクロウでした。 9月30日 ここ9年間続けて所得は落ちています。一部に経営者だけ、のびています、家は、大きな企業ではありませんので、所得低迷はいわんとしれたこと。金が無い、保険が使えん・・・そんなこと最初ことわかっとるが！ でも良くなろうとすれば健康商品でもつかうでしょう？高いもんです。 まあ、解らん人に言ってもしょうがない。家は家のやりか方で人を助けます。 10月になりますね！減退です。ほんとうに困ってる人はおいで下さい。 フクロウはいつでも同じ！皆さんを助けます。一人一人無にも始まりません。一人を助けていかないと、大きな木にはなりません。いつも思ってることですがよろしこ。 そんなフクロウでした。 9月23日 彼岸も終わりましたね：仏様がお盆だけでは寂しいと三途の川を渡り現世におこしになる。それが彼岸です。 お参りして、法事ではないですが、みんなでワーワー言ってお迎えし、宴会でも、食事会でもやっておいでになった、仏様をお迎えするんですよ！で、にぎやかに過ごしましたよ！ご一緒できましたか？と、またお参りして、どうぞ、あの世へお帰りくださいというのが今日です！ フクロウはおばさん連中と・・・子供の時には養育係の食事をし、ワーワー好きなことを喋り、まあ、仕事の合間だったので2時間くらいしか時間は取れませんでしたが、仏さんがお帰りになって寂しくないように一席参加しました。みな信頼できる、子供の時には教育係のおばさん連中。 今でも精神的には助けられることが多いですよ！ お墓は何も応えませんし、祈っても、何も変わりません。変えてもらうんではなくて、自分が決意を固めて、向かって行かないといけません。 仏様は見守ってくれてるんでしょうか？　　果てさて・・・きっと見守ってくださっているんでしょうね！ 信じるものこそ救われる。自身にしましょう！頼りにしましょう！そして、生きていく力にしましょう！ ご先祖様ですからね。 人の力は免疫力で決まります。食べること、飲むこと、眠ること、ＳＥＸすること。満足が原動力です。 人によって、ウエイトはかなり違いますが、でも、食べて、眠らないと最低限生きられません。 快適に、感謝と実感を持って過ごしていけたらよいでしょう！ おじーちゃん、おばーちゃん、ありがとう！いつも心の支えになってくれて。 そんなフクロウでした。 9月15日 気のおけないひと時：ゆっくりすることを普通言うんですが、気のおけないとは…果てさて、たぶん、余計な考えや辛らつな思い、そんな嫌な気持ちを持たずにと言う意味での、気のおけない、関心ごとや、楽しい時間を過ごすというこでしょうね。は〜日本語、難しい！　流れに棹さす！そんな諺もあります。流れに向かって棹を刺せば反逆です。そうでなくて、流れの方向に棹を指して先導するという意味です。解釈の仕方によって、意味が真反対。 虎穴にいらずんば虎子を得ず、というくせに、君子危うきに近寄らず！　え〜い、どっちだい！！！ 両方からひぱって行動の偏りを抑えているのですね。　2重拘束と言います。ダブルバインディング！ 神経症…今は気分・感情の障害といいますが、まさに原点はこれ！どっちにしても、やりすぎは禁物と、規制をかける！日本の文化です！ にもまして、ここ3連休が目白押し！お出かけになる方も多いでしょうね！？　フクロウ、とりあえず日、月お休みです。今日も、明日も気のおけない人との時間を過ごします。嬉しいし、楽しみに待つし、やはり、孤独感から開放されますね！家族だけでは駄目なんですよ！時に第三者とか、本当に心おけない人と、やっぱり、自分を認めることにつながっていくんですよ。これほどのエネルギーはありません。 しっかり心、充電！相手を認めるから自分も認められる！ まだまだ昼間は暑いです。でも、心はいつでも涼やかでありたい。 そんなフクロウでした。 9月6日 何をやっても駄目：そんな気持ち皆さんお持ちではないですか！？そうなんですよ、今サクセスストリーなどありません。新規開拓を求めても、周りがついてこない！大元の内閣辞職続き、地方行政の停滞、社会問題の増加、個人所得の低迷、何も出来ない！ 加えて、弱者にかかるいじめとか、虐待とか、差別とか、社会人においても病休、休職、自殺や閉じこもり、薬物依存など30年前のアメリカ社会の再現ですね！ベトナム戦争からフォークランド・・・一杯ストレスや不景気はありました。ここ日本はそれこそ、戦争できるほどの金もないので、静かにしかし、陰湿に過ぎてきた。特にここ10年間はね！ どうしましょう？どうして良いか解らないときはじっと様子を見ながら何もせずに好機を待つ！ 鉄則です。焦って何かやっても、ろくなことはしませんから、自分も困るし人にも迷惑かける！ だんだんと、人から社会からはずされていきます。　無人島や、南の島での生活なら何も社会など気にすることもありませんが、移住する勇気も金も、きっかけも今のところ無し！ じっと我慢しながらとりあえず1週間、1ヶ月・・・待つこと。そう心がけていますし皆さんにもそういってます。 夜が涼しくなり、窓を開けてると寒いくらいです。昼間の暑さはたまりませんが、どうぞ皆さん風邪引かないように、食事や睡眠にご配慮くださいな！ 最近良く眠れる・・・早寝早起きには変わりないですが。 そんなフクロウでした。 8月28日 何をやっても金になる：いいですね〜！そんな時代ではありません。 医療も医者不足、看護師不足、閉鎖する診療科も多く、果てには廃業する医療機関もあります。 うちの仕事も、ネックは保険がつかえるかそうでないか？まるで使えないことはないんですが、喰っていけないんです。うちは一人に50分以上かけます。一日に会えるお客さんの数は8人まで。でも、1日8人に会うとフクロウが死んでしまいます。がんばって、6人まで。 うちは医療機関ではないので、薬の処方は出来ません。ただネットワークのある医療機関への紹介は出来ます。皆さんそこからお薬をもらっています。　要するに、お医者さんとやってることが違うんですよ！それをお医者さんのように保険保険といわれても、どうにもならない。 共済組合など、福利厚生で、大手の民間機関に提携していて、年会費を払い、従業員や家族の方に対してのカウンセリングサービスを5回くらい負担してくれるシステムがあります。企業や、学校、役所の管理職もよくわかってないようで、皆さんに何かあったときに上手く情報提供できない現実があります。 まあ、サービス機関も知らん顔してたほうが余計なお金を負担しなくて、会費もらいどく！みたいな所もあります。　何をやったから上手く行く、お金になるという王道はないんです。ここ鳥取は何もないとこですから新規事業は確率的にはあたる可能性は強いです。競合相手がいないということですね！ でもね、短期決戦なら、ワゴンセールでもやればよい。大安売りでも、ダンピングでも、なんでもOK！ ただ、家みたいな信用商売は値引き券の発行とか、例えば、駅前でチラシを配るとか、物を売ってないので出来ないんですよ！どこに行っても、いつまでたっても良くならない！薬はあるけど、余計えらい、効かないなど、そんなことも含めて、心の状態、生活の仕方、人格の築き方等、総合的に相談に乗っていくのが業務なんです。医療機関でなく、有料の相談所です。責任は重いです。無料ではないですからいい加減な対応は出来ません。景気の悪さ、貯金はあるけど使うのが不安、仕事休んでるとかやめてしまった・・・いよいよお金がない！払えない。病院にもいけない。人それぞれ色々事情はあるようです。 ただね、フクロウは思っています。食糧買わない人、散髪しない人、下着を着けない人、石